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不去健身房,两根带子也能打造完美身材

2017-06-21 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腹肌+内收肌群臀肌+腿部爆发肌群

   胸肌

  背肌+腹侧肌群

  腹肌+胸肌

  腹肌

  腹肌+内收肌群

  臀肌+腿部爆发肌群

  臀大肌

 

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