您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 美臀 > 看到性感的翘臀,我也想要,怎么办?

看到性感的翘臀,我也想要,怎么办?

2017-05-18 来源:跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:下面4种练出翘臀的蹲法训练,跑步女神给出的是建议数据至于每组具体做多少个可以根据自己的训练水平来定,如果你对运动零基础那么可以咨询下身边健身教练!

  想要,就自己练一个喽~

  下面4种练出翘臀的蹲法训练,跑步女神给出的是建议数据至于每组具体做多少个可以根据自己的训练水平来定,如果你对运动零基础那么可以咨询下身边健身教练!

  1)3x15

  2)3x15

  3)3x15

  4)3x15

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房