不管你跑步是为了锻炼身体也好,为了减肥也好,为了让生活更充实一点也好,原因只有一个:遇见更好的自己!
而恰恰相反的是,不去跑步的借口真的太多!太多!很忙,没时间;很累,状态不好;很热,怕中暑;很冷,怕感冒;很穷,买不起装备;......
你丫的!找这么多借口不就是不想去跑步嘛,啰嗦!但不想去跑步的原因只有一个,那就是:你懒咯!
肉肉会毫无缘由的长出来吗?不会!会的话还哪来那么多瘦子。
那肉肉会平白无故的就消失吗?更不会!你傻啊,这都能问的出来。
那有没有好体质是靠吃药吃出来的?还真没见过,你抓个来让我见见?
那有没有所谓的“天生耐力好”这回事啊?去你的,哪个耐力好的人不是靠训练而得来的。
那有没有纤细紧致的身材是靠自己长出来的?我说你今天幻想够了吗?一会这样,一会那样,这么好的事我也想,我也想啊!
没有付出,哪来的回报!我知道你可能会说,你很忙!你没有时间!你很累!但我真的有实质性的证据可以证明你明明可以去跑步,却没有!想知道?继续往下看!!
你宁愿浪费1秒钟,什么都不干,你也不愿意用1秒钟去迈出那第一步!因为你懒!
你宁愿用1分钟来聊个微信,你也不愿意用1分钟去绕400米的操场跑一圈!因为你懒!
你宁愿用5分钟来刷个微博,你也不愿意用5分钟去跑个1公里!因为你懒!
你宁愿用15分钟来逛个淘宝,你也不愿意用15分钟去跑个3公里!因为你懒!
你宁愿用30分钟来玩局游戏,你也不愿意用30分钟去跑个5公里!因为你懒!
你宁愿用1个小时来看集电视,你也不愿意用1个小时去跑个10公里!因为你懒!
1小时对于跑步真的就已经足够了!而对于你,1小时真的很多吗?拜托,它只占你一天的4%!
而恰恰是这4%,能让你多余的脂肪越来越少!
而恰恰是这4%,能让你的耐力越来越好!
而恰恰是这4%,能让你越来越健康!
而恰恰是这4%,能让你的身材越来越完美!
而恰恰是这4%,能让你积极向上,越来越乐观!
也许你今天跑步了,明天依然没有达到你想要的目的。但是请放心,终有一天会达到的!因为跑步会是付出与收获成绝对正比的事情!这么幸运的事,难道不值得你珍惜吗!
总有些人,就算再忙再累也会钻空子去跑步!因为珍惜!
总有些人,身形几乎完美了也不忘继续跑步!因为珍惜!
更有些人,身体残缺仍然坚持跑步!因为珍惜!
没有行动,懒惰就会生根发芽。没有梦想,堕落就会生根发芽。时间越长,根就越深,到时候想站起来是件很困难的事。
我想问一下,你不跑步的理由,是什么?
1、改善肠胃,2、改善体寒,3、提高免疫力,4、美容养颜,5、减肥瘦身,6、淡斑"。
健客价: ¥1750用于慢性肝炎及原发性肝癌。
健客价: ¥25适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制症状,并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价: ¥120活血祛瘀,消肿止痛,强筋健骨。用于骨折。
健客价: ¥42舒肝开郁,镇惊安神。用于头昏头痛,心烦易怒,心悸不宁,胸闷少气,少寐多梦。
健客价: ¥15适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5本品适用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价: ¥731、用于慢性下肢闭塞性动脉病引起的间歇性跛行的辅助治疗(二期)(注:此适应症是基于尼麦角林可改善病人的行走距离的研究结果)。 2、用于改善某些老年人病理性智力减退的症状(记忆力和注意力障碍等)。 3、用于有头晕感的老年人。
健客价: ¥57解表散寒,宣肺止咳,清热解毒。用于感冒、头痛发烧,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,肢体酸痛等症,亦可作防治流感常备药。
健客价: ¥9调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥119清热利湿,凉血止血。用于急、慢性肾盂肾炎血尿、肾小球肾炎血尿,泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿,亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。
健客价: ¥75用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状和明显的阴性症状。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥25解表散寒,宣肺止咳,清热解毒。用于感冒、头痛发烧,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,肢体酸痛等症,亦可作防治流感常备药。
健客价: ¥13补充维生素E、维生素C。
健客价: ¥35用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状和明显的阴性症状。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥30用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥40解表散寒,宣肺止咳,清热解毒。用于感冒、头痛发烧,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,肢体酸痛等症,亦可作防治流感常备药。
健客价: ¥11.5用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥6结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于 Dukes’ C 期、原发肿瘤根治术后、适于接受氟嘧啶类药物单独治疗的结肠癌患者的单药辅助治疗。其治疗的无病生存期(DFS)不亚于 5-氟尿嘧啶和甲酰四氢叶酸联合方案(5-FU/LV) 。卡培他滨单药或与其他药物联合化疗均不能延长总生存期(OS),但已有试验数据表明在联合化疗方案中卡培他滨可较 5-FU/LV 改善无病生存 期。医师在开具处方使用卡培他滨单药对 D
健客价: ¥319用于干咳,包括上呼吸道感染(如感冒和咽炎)、支气管炎等引起的咳嗽。
健客价: ¥9.5高血糖的病机主要在于阴津亏损,燥热偏盛,而以阴虚为本,燥热为标,两者互为因果,阴愈虚则燥热愈盛,燥热越盛则阴愈虚。高血糖进一步发展易引起下肢动脉硬化,此时尚是糖尿病足早期,在服用降血糖药物的同时,配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹参活血通经,忍冬藤清热解毒,黄芪利尿托毒,乳香、没药活血止痛。现代药理学研究表明:桂枝、丹参、乳香、没药等均具有改善周围血液循环、抗炎、镇痛等作用,忍冬藤具有抗菌消炎
健客价: ¥215本品主要用于治疗儿童和成人的下列疾病: 1.β-溶血链球菌、肺炎双球菌、嗜血流感杆菌引起的轻度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血链球菌、肺炎双球菌引起的轻度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原体引起的呼吸道感染。 4.百日咳杆菌引起的百日咳:红霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,临床研究表明红霉素能够预防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉杆菌产生毒素所致,红霉素可以预防
健客价: ¥48