只要8分钟，让紧翘的臀部和纤细的双腿不再成为奢望！
摘要：而大家都知道，想要减臀部以及下肢的脂肪其实是非常困难的，所以很多女性只能对着肥肥的自己叹气！但是从今天开始，一切都将变得不一样了
对于现在大多数的女性同胞而言，长期坐于办公桌前应该是最平常的事情了。也正是因为这样，让她们的臀部和下肢开始囤积越来越多的脂肪。
而大家都知道，想要减臀部以及下肢的脂肪其实是非常困难的，所以很多女性只能对着肥肥的自己叹气！但是从今天开始，一切都将变得不一样了！
8分钟9个提臀瘦腿动作，每个动作进行10次，坚持一个月，你的改变会是惊人的！
相扑深蹲
半蹲
后箭步蹲
深蹲后抬腿
交叉箭步蹲
深蹲腿外展
深蹲高抬腿
桥式踢腿
俯身后踢腿
准备好迎接那个性感的自己了吗！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台