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腰背部劳损?那就来做一套背部拉伸操吧!

2017-05-06 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:是的,这就是日常生活中大部分人的真实写照:长时间的伏案工作。而这种姿势对腰背部的损耗是相当严重的。而当腰背部达到一定的劳损程度以后,也就出现了所谓的“腰酸背痛”等并发症。

  首先,来看下这两张图:

  是不是感觉很熟悉?!

  是的,这就是日常生活中大部分人的真实写照:长时间的伏案工作。而这种姿势对腰背部的损耗是相当严重的。而当腰背部达到一定的劳损程度以后,也就出现了所谓的“腰酸背痛”等并发症。

  那就跟着一起来做套背部拉伸操吧!4个动作,充分放松腰背部,掌握舒适度就好。

  跟着试试吧!

 

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