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脂肪型、肌肉型大粗腿怎么办?看这里!

2017-05-06 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肌肉型大粗腿就和不规范的运动有关了,高强度剧烈的腿部运动,导致肌肉生长过快,形成结实的块状肌肉,影响腿部美观。

  一胖毁所有!这句话真是说的太到位了,即使你拥有一张甜美的脸蛋,一副会唱歌的好嗓音,假如你有一双大粗腿,那么......

  事实就是这样,对于一位女性而言,大粗腿是致命的伤害!

  大粗腿分两种:

  1.脂肪型大粗腿

  脂肪型大粗腿就是长时间的不运动导致腿部脂肪不断累积而造成的。

  2.肌肉型大粗腿

  肌肉型大粗腿就和不规范的运动有关了,高强度剧烈的腿部运动,导致肌肉生长过快,形成结实的块状肌肉,影响腿部美观。

  那么该拿它们怎么办呢?别担心,今天给大家介绍一组最佳腿部塑形拉伸法,无论你是脂肪型大粗腿还是肌肉型大粗腿,通通帮你搞定!

  6个动作,缓慢有序,控制呼吸。

 

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