减肥是需要动力的
有的人是为了好看的衣服
有的人是为了自己的男神
如果你一直在减肥
但是怎么也坚持不下来，
我希望你好好看完今天这篇内容
视频时长3分半
20周健身计划开始时
妹子身材是酱的
胳膊粗腰两侧赘肉一大坨
第一周
对于平时很少运动的她来说
简直就是自虐
快跑吐了
每跑一段距离就得停下喘气
脑袋晕到不行不行
然而她必须坚持
早晨跑完晚上接着跑
第二周
跑到肚子抽筋
内心对好身材的渴望驱使她继续跑下去
无论晴天雨天
无论天寒地冻
她一直坚持着
奔跑着
第六周
身体慢慢开始适应节奏
步伐也慢慢加快
第九周
她终于有了一些进步
她变得越来越棒
却因不小心把脚扭伤了
当时她不禁大哭了起来
因为受伤她不得不暂停几周
那段时间她的心情跌倒谷底
偶尔甚至会想到放弃
不过就在第十四周
她康复后再一次站在了熟悉的跑道上
很快
她就恢复到受伤前的训练水平
与此同时
她还配合一些高强度HIIT减脂练习
跟跑步结合起来
健身不仅让她充满活力
她还交到很多新朋友
比以前也更自信了
第十九周
即使冰天雪地
她仍奔跑在路上
这是最后一周了
她没有丝毫松懈
终于
她完成了自己的20周减脂计划
20周，14公斤
这个逆袭我给满分
她能做到的
你也能做到
就从每一步开始
不瘦下来
你永远不知道自己有多美
然后你会发现这带给你的
不仅仅是身材的转变
更是信心和心态的变化
有一天你看着镜子里的自己
也会想说：我现在真是美爆了！
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