最近几年,不仅跑步的人越来越多,一个又一个的马拉松也让人应接不暇,每当某个大城市举办马拉松,主页妞朋友圈就会被跑友们刷爆。是的,跑步的女人越来越多,除了减肥这个理由,跑步也改变了她们很多。
世界两种药永远好卖:女性减肥药,男性壮阳药。这简直比吃饭还刚需。但是,吃减肥药即使瘦下来,也是暂时效果,没有长久保持的可能性。跑步则不同,永远是免费的,长效的减肥药。当你跑步时,脂肪会持续燃烧。那些常年跑步的长跑者,身材都是瘦的,修长的。
不仅让你变瘦,跑步还有额外的福利:用汗水代谢了大量的废物,血液,内脏都比较干净,体内干净,脸就美了,很少长痘,很少长斑,脸也变小。瑞士一项研究发现,55~64岁之间积极运动的女性,相对于那些在过去30多年不积极运动的女人来说,脂肪仅仅增加了1/4那么多。
最近的统计数字表明,全球40岁以上的女性,每9人就有1人患有乳腺癌。南加利福尼亚大学一项研究发现,一生积极坚持运动,而且保持稳定体重的女人,在更年期后患乳腺癌的机率相当低。
在哈佛大学进行的一项调查中,每周运动消耗2000大卡以上热量(约跑32公里)的女性,比那些每周只消耗500大卡热量的女性,寿命长约1年,比没有运动习惯的女性,寿命长约2.5年。
跑步不仅让你的身体获益,也能让你的大脑获益。跑步加速血液循环,并因此增加大脑的供氧,在跑步后,人的思维更加敏捷。现有的研究证据表明,运动越频繁的人,患老年痴呆症的几率就越低。
跑步,还可以让女人变得更性感。美国调查了8000名18~38岁的女性,在每周锻炼3次的女性,有30%的性生活更加频繁,25%的人感觉自己更容易达到性高潮。在运动后女人相关部位的血液流动速度会增加到原来的189%!
跑步是女人最好的修行。跑步的女人,是真正做到了大平静大放松。相对于浮躁的工作,烦闷的生活,跑步的平静显得多么可贵。常年跑步的女人,必定是坚强的和淡定的。生活中的那些困难,对她而言,不过是一次又一次长跑的挑战而已。
跑步通过改善女人的体型,精力,能够极大地增强女人的自信心。女人选择了跑步,就是选择了强大正能量的方向,远比每天纠缠在那些不靠谱的人事上更有意义。想做一个明媚阳光的女子?那就跑步吧!
清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥62活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥12清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥30舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥149舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥212壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥11.5益肾填精、补气养血。用于肾精不足,气血两虚,胸闷气短,失眠健忘,腰酸腿软,全身乏力,脑力减退,须发早白。
健客价: ¥299滋阴助阳,培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华,气短懒言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多梦,五心烦热,盗汗或自汗,头目眩晕,食欲不振,便溏或便秘,月经不调,小便颇数或夜尿多。
健客价: ¥399滋阴助阳,培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华,气短懒言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,月经不调,小便频数或夜尿多。
健客价: ¥1610益肾填精、补气养血。用于肾精不足,气血两虚,胸闷气短,失眠健忘,腰酸腿软,全身乏力,脑力减退,须发早白。
健客价: ¥1078壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,神经衰弱,小便频数,风湿骨痛。
健客价: ¥6.5壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥8壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥6壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥13.9用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥20改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥48