从重达104公斤的大胖子变成人人羡慕的泳装模特需要多久?30岁的加拿大女子DonnaGillie告诉你的答案——2年就够了!
在这2年时间里,她完成了不可思议的蜕变。通过控制饮食和运动,她成功减去一半体重,拥有了姣好的身材。现在Donna还准备参加泳装模特的比赛,这并不是为了获得别人的认可,而是想向自己证明,她成功完成了逆袭,塑造了梦寐以求的身材。
其实,Donna从年少时期就饱受肥胖困扰,因为她很喜欢吃垃圾食品,对甜食的爱更是停不下来。也正是这样让她一路胖到了100多公斤。
虽然一直想要减肥,但她并没有付诸行动。直到毕业开始工作后,她发现自己连坐着都不舒服,这才下定决心减肥。
她参加健身俱乐部,开始加强体育,瘦了31公斤后,她进入了减肥平台期。为了能够继续瘦下去,她开始调整饮食,多吃水果和蔬菜,减少不健康食品的摄入。调整一段时间后,她的体重果然开始继续下降。
为了证明自己可以塑造好身材,她请私人教练帮忙塑形,还参加了比基尼大赛。参赛时Donna非常紧张,不过因为准备充分,她的表现还是非常不错。
现在她已经成为了泳装模特,很多网友询问她减肥的方法,她告诉别人们,饮食、运动和积极的心态非常重要。
的确是这样,因为只有你把运动健身真正当成了自己生活中的一部份以后,才会离减肥成功越来越近!
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用于避孕和有助于防止性传播疾病。
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健客价: ¥69.9舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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健客价: ¥48抗病毒药。用于流行性感冒。
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健客价: ¥1抗病毒药。用于治疗流行性感冒,疮疹性口腔炎。
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健客价: ¥47.5退热,镇静、定惊。用于小儿外感发热,神态不安,咳嗽有痰,对风热感冒,乳蛾(扁桃体炎)、风痧、水痘、痄腮等病毒性感染疗程更佳。
健客价: ¥78镇咳,化痰,温肺止喘。用于急性感冒,寒性乃孜来所致的咳嗽及异常粘液质性哮喘。
健客价: ¥43.5用于治疗细菌感染性皮肤病,如脓疱疮、毛囊炎、足癣继发化感染、湿疹继发性感染、及其它表浅局限性感染等。
健客价: ¥16清热解毒。用于病毒性感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥30适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
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健客价: ¥9用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗
健客价: ¥12