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发现 | 从104公斤到性感的泳装模特,她仅仅花了2年时间

2017-04-26 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在这2年时间里,她完成了不可思议的蜕变。通过控制饮食和运动,她成功减去一半体重,拥有了姣好的身材。现在Donna还准备参加泳装模特的比赛,这并不是为了获得别人的认可,而是想向自己证明,她成功完成了逆袭,塑造了梦寐以求的身材。

  从重达104公斤的大胖子变成人人羡慕的泳装模特需要多久?30岁的加拿大女子DonnaGillie告诉你的答案——2年就够了!

  在这2年时间里,她完成了不可思议的蜕变。通过控制饮食和运动,她成功减去一半体重,拥有了姣好的身材。现在Donna还准备参加泳装模特的比赛,这并不是为了获得别人的认可,而是想向自己证明,她成功完成了逆袭,塑造了梦寐以求的身材。

  其实,Donna从年少时期就饱受肥胖困扰,因为她很喜欢吃垃圾食品,对甜食的爱更是停不下来。也正是这样让她一路胖到了100多公斤。

  虽然一直想要减肥,但她并没有付诸行动。直到毕业开始工作后,她发现自己连坐着都不舒服,这才下定决心减肥。

  她参加健身俱乐部,开始加强体育,瘦了31公斤后,她进入了减肥平台期。为了能够继续瘦下去,她开始调整饮食,多吃水果和蔬菜,减少不健康食品的摄入。调整一段时间后,她的体重果然开始继续下降。

  为了证明自己可以塑造好身材,她请私人教练帮忙塑形,还参加了比基尼大赛。参赛时Donna非常紧张,不过因为准备充分,她的表现还是非常不错。

  现在她已经成为了泳装模特,很多网友询问她减肥的方法,她告诉别人们,饮食、运动和积极的心态非常重要。

  的确是这样,因为只有你把运动健身真正当成了自己生活中的一部份以后,才会离减肥成功越来越近!

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