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腹肌不对称,到底是天灾还是人祸?

2017-04-22 来源:健身微课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你能有6块还是8块腹肌、是否左右对称是由腱划决定的。腱划是腹直肌上的结缔组织,把腹直肌分成了几个肌腹,也就是最后练出来的块。

  我想大部分人健身都是为了追求更好看的形体,但是在追逐这个目标的路上却有一个问题让很多人很头痛,那就是腹肌的不对称。不少人会担心是不是自己不会练练歪了,也会想知道后天有没有改善的可能,那么我们就要聊一聊这个话题。

  我们之前有讲过相关的话题:

  你能有6块还是8块腹肌、是否左右对称是由腱划决定的。腱划是腹直肌上的结缔组织,把腹直肌分成了几个肌腹,也就是最后练出来的块。腹直肌被分为两侧,每侧各有几条腱划,如果两侧腱划是对称的,则腹肌最后展示出的形态是对称的,否则为不对称。大部分人单侧有3-4条腱划,但仍旧有小部分人只有1-2条,这也就决定了你最后能展现出几块腹肌。腱划的数量跟位置都是先天决定的,并不会因为你做了什么训练就能实质移动。

  简单的说就是你的腹肌最终能够变成什么样,其实都已经由先天决定了,而你后天能做的就是努力把它填充满。但不管你如何去训练,你都无法超过原有的框架或是去改变它,所以如果你觉得自己的腹肌并不对称,那么不要去认为是自己把它练歪了,你并没有那么厉害,腹肌不会练练就歪或练练就折出来,而且腹肌不对称的人也远比你想象的多的多,相对而言反而对称的才是少数。

  我可以随意给你放几个大神的照片,你会发现每个人的腹肌形态都是有所差别的,有的甚至可以说有着糟糕的腹肌形态,虽然他们肌肉都很发达。

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