您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 瘦身食谱丨芹菜瘦身食谱 一个月瘦10斤

瘦身食谱丨芹菜瘦身食谱 一个月瘦10斤

2017-04-19 来源: 瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1、常吃芹菜,会减少男子精子数量,对避孕有帮助,脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃。2、兔肉与芹菜不能同食,同食会掉头发可能。3、鸡肉与芹菜不能同食,同食会引起脚无力,晚上睡觉出虚汗,周身无力,大伤元气。

  芹菜是个好东西,对美眉们非常有益,可减肥和美白。下面为大家介绍的就是芹菜减肥食谱,效果非常好,大家千万别小看哦!

  一、芹菜叶炒冬菜

  食材:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,生姜丝10克,盐、调和油和鸡精适量。

  做法:

  1、芹菜叶洗净,嫩芽冬菜洗净,切成丝。

  2、炒锅内放调和油烧至五成熟,下盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精、炒至熟,起锅即可。

  功效:滋阴开胃、清热化、降脂排毒、下气利膈。

  二、芹干杆魔芋

  食材:魔芋豆腐400克,芹菜杆120克,色拉油、盐、高汤、平菇、鸡精各适量。

  做法:

  1、魔芋豆腐切成条,投入沸水锅中焯水后,捞入清水中漂2小时。

  2、芹菜杆洗净,改刀成节;炒锅内放色拉油烧热,下魔芋豆腐、盐、平菇、鸡精、高汤,烧至入味、汁少量时,放芹菜杆烩至断生,起锅即成。

  功效:清热化痰、降脂排毒、健胃消积、下气行注意瘀。

  三、芹菜炒缸豆

  食材:芹菜杆100克,嫩长豇豆150克,生姜丝10克。花生油、盐、鸡精适量。

  做法:

  1、芹菜杆洗净,切成节,嫩长豇豆洗净,去两头,切成节。

  2、炒锅内放花生油烧至五成熟,下盐、豇豆、生姜丝合炒至断生,放芹菜杆和鸡精,炒至熟,起锅即可。

  功效:健脾胃、降脂排毒、补肾益气、清热化痰。

  四、芹菜粥

  食材:百米50克,芹菜适量(切成段)。

  做法:和煮米成粥一样,米将熟芹菜熬烂。晨起做早餐食用。

  功效:热止血、利大、小肠,因感受风热引起的头痛、身热、烦渴,二便不利,皆可使用。

  注意事项

  1、常吃芹菜,会减少男子精子数量,对避孕有帮助,脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃。

  2、兔肉与芹菜不能同食,同食会掉头发可能。

  3、鸡肉与芹菜不能同食,同食会引起脚无力,晚上睡觉出虚汗,周身无力,大伤元气。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>

相关问答

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房