女人每个月总有那么几天心烦气躁,事事不顺心,有的甚至因为月经而疼痛不已,那么在减肥中的人遇到痛经就更加难受了,不仅耽误了自己的减肥大计,还心烦意乱!今天小编要介绍的就是一款能减肥又能治痛经的方法,想知道吗?来看看吧!
其实很少女人知道,只要利用好经期前后的这几天,能减肥不说更能美容养颜哦。再告诉你一个小秘诀,在经期结束后的14天以内减肥是最容易瘦下来的,只要控制好了饮食加上睡前一点小运动,比如俯卧撑啊,仰卧起坐这样的,效果最好。据有经验的人士分享,这14天利用好了,体重能下降约3-5公斤呢。
那么,利用好这14天的同时必备的就是每天一杯红糖生姜水了,这不仅能帮助你缓解经期带来的疼痛,还能起到很好的降脂作用。就这样坚持一个月下来,你定会发现自己腰围细了,皮肤嫩滑了,体重下降了,人也变得更加精神!
【减肥美颜、暖宫治痛经:红糖生姜水】做法如下:
1.姜皮稍微削一下,看到有腐烂的地方一定要切除干净,腐烂的姜会产生一种致癌物质。
2.用刨刀刨成泥或丝,用切切成粒也可以,反正弄碎就行了。
3.姜刨好后把红糖倒进姜碗里。
4.姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开。
5.静置十分钟后隔水蒸半个钟头,为了防止水蒸汽进去,最好找个盖子盖着蒸。
6.蒸完放冷,装好放在冰箱里,每天早上挖一勺用开水冲泡。
这个月我一定要试下,把这肚子上的2圈赘肉给减掉,为自己加油!
1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。3.避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)
健客价: ¥83活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。
健客价: ¥23活血散寒,温经止痛。用于经期下腹冷痛,量少不畅。
健客价: ¥35.8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥10通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥7通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥12.5通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥11通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥15通调血气,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥8.5散结镇痛胶囊:软坚散结,化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕;子宫内膜异位症见上述证候者。 桂枝茯苓胶囊:用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴
健客价: ¥778通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.8益气活血,调经止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经,症见经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛。
健客价: ¥12.8养血舒肝,调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经等。
健客价: ¥13彝医:差嫫且凯斯多,海不什色土,哟曼哟罗色。 中医:活血化瘀,疏肝理气,调经止痛,软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调,痛经,经期不适、癥瘕积聚,以及盆腔子宫内膜异位症见上述症状者。
健客价: ¥61补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。
健客价: ¥4理气和血,调经止痛。用于气郁血滞,月经不调,经来腹痛。
健客价: ¥24补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡,肠燥便秘。
健客价: ¥49理气,活血,止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛,胁痛,头痛及痛经。
健客价: ¥10健脾和胃,导滞消积,行血止痛。用于胃痛胀满,消化不良,便秘,痛经。
健客价: ¥17活血破瘀,痛经消瘀。用于瘀血内停所致的癥瘕,闭经,症见腹部肿块、肌肤甲错、面色黯黑、潮热赢瘦、经闭不行。
健客价: ¥28温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客价: ¥55用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥59.8