圆脸的妹子是不是很痛苦?
你瘦的时候是圆脸,
胖的时候就是大饼脸啊~
大脸可爱的,
也就只有动漫人物
怎样瘦脸最有效,
小瘦君一夜没睡,
给你们整理了这些干货,
拿走,不谢~~
一、打击双下巴紧致操
Step1:V形手刀从下巴推至耳下,
从下巴顶点开始,
沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,
重复10次。
Step2:用手背将赘肉往上推,
两手手背轮流将下巴往上推挤,
逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向,
此动作重复25-30次。
Step3:将下巴赘肉夹起往脸侧推,
食指和中指将下巴赘肉夹起来,
往脸颊两侧移动,
左右各3次。
二、脸颊拉提操
Step1:双颊大范围画圆拉提,
涂点按摩乳液,
等乳液暖后,四指将双颊提起,
以画大圈按摩的方式,来回6次。
Step2:笑肌下方拉提至太阳穴,
四指并拢从笑肌下方将脸提起,
从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
Step3:手呈杯形托起苹果肌,
手掌微凹成杯状,
由下往上45度角托提苹果肌,
来回6次。
三、颈纹神隐操
Step1:由耳后向下按摩排毒,
颈霜用手温热后涂在颈部,
再用两手中指从耳后,
慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
Step2:握拳由下向下巴处画圆头抬高45°、
手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆,
感到干燥可补充颈霜,
重复5次。
Step3:颈纹重点加强按摩头抬高45°、
用拇指及食指,
在颈纹重点处轻柔向上推,
约做15次。
日常生活中
可以消除双下巴的小技巧
1、咀嚼食物
据说,现在吃的东西软,容易形成双下巴。所以小瘦君建议美妞们平常多吃硬的或有嚼劲的食物,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,这样可以改善双下巴的问题哟!
2、DIY面膜
做法:选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作将其混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
3、洗澡按摩法
做法:在美妞们洗澡时,放松全身的肌肉与心态,一手按住额部,脖子后仰,另一只手蘸上沐浴液或者抹上肥皂,在颈部和下巴部位由下往上做环形揉摩。这样按摩的好处在于对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹有不错的效果。
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