您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 减肥体操 > 史上最有效瘦脸操来袭,让你分分钟变成上镜小V脸!

史上最有效瘦脸操来袭,让你分分钟变成上镜小V脸!

2017-04-07 来源:我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胖的时候就是大饼脸啊~大脸可爱的,也就只有动漫人物怎样瘦脸最有效,小瘦君一夜没睡,给你们整理了这些干货

  圆脸的妹子是不是很痛苦?

  你瘦的时候是圆脸,

  胖的时候就是大饼脸啊~

  大脸可爱的,

  也就只有动漫人物

  怎样瘦脸最有效,

  小瘦君一夜没睡,

  给你们整理了这些干货,

  拿走,不谢~~

  一、打击双下巴紧致操

  Step1:V形手刀从下巴推至耳下,

  从下巴顶点开始,

  沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,

  重复10次。

  Step2:用手背将赘肉往上推,

  两手手背轮流将下巴往上推挤,

  逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向,

  此动作重复25-30次。

  Step3:将下巴赘肉夹起往脸侧推,

  食指和中指将下巴赘肉夹起来,

  往脸颊两侧移动,

  左右各3次。

  二、脸颊拉提操

  Step1:双颊大范围画圆拉提,

  涂点按摩乳液,

  等乳液暖后,四指将双颊提起,

  以画大圈按摩的方式,来回6次。

  Step2:笑肌下方拉提至太阳穴,

  四指并拢从笑肌下方将脸提起,

  从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。

  Step3:手呈杯形托起苹果肌,

  手掌微凹成杯状,

  由下往上45度角托提苹果肌,

  来回6次。

  三、颈纹神隐操

  Step1:由耳后向下按摩排毒

  颈霜用手温热后涂在颈部,

  再用两手中指从耳后,

  慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

  Step2:握拳由下向下巴处画圆头抬高45°、

  手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆,

  感到干燥可补充颈霜,

  重复5次。

  Step3:颈纹重点加强按摩头抬高45°、

  用拇指及食指,

  在颈纹重点处轻柔向上推,

  约做15次。

  日常生活中

  可以消除双下巴的小技巧

  1、咀嚼食物

  据说,现在吃的东西软,容易形成双下巴。所以小瘦君建议美妞们平常多吃硬的或有嚼劲的食物,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,这样可以改善双下巴的问题哟!

  2、DIY面膜

  做法:选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作将其混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。

  3、洗澡按摩法

  做法:在美妞们洗澡时,放松全身的肌肉与心态,一手按住额部,脖子后仰,另一只手蘸上沐浴液或者抹上肥皂,在颈部和下巴部位由下往上做环形揉摩。这样按摩的好处在于对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹有不错的效果。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房