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这些一吃就胖的食物,你吃了多少??

2017-04-06 来源:我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 本来就胖,还有些一吃就胖的食物跟着捣乱,让小瘦君把它们揪出来

  hello,艾瑞巴迪

  虽然已经立秋啦,

  但是温度并没有降下去。

  所以,还是要露胳膊、大腿~

  接着减肥吧!

  七夕虽然已经过去了,

  但是给我造成的伤害,

  并没有消失……

  都因为我是个胖纸!!

  让我瘦吧,瘦吧,瘦吧!!

  本来就胖,

  还有些一吃就胖的食物跟着捣乱,

  让小瘦君把它们揪出来!!

  油条

  1根油条=270大卡=3碗米饭

  油条所含的热量极高,

  很多人喜欢早餐配豆浆吃,

  其实你吃下去的都是肉肉~

  薯条

  1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

  一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,

  需要爬1500级楼梯才能消耗掉,

  累觉不爱!

  加糖鲜榨橙汁

  1杯加糖鲜榨橙汁>1杯汽水热量

  橙子维生素高,是减肥良品。

  但是加了糖的橙汁热量比汽水还高

  腐竹

  100g腐竹=459大卡=爬楼梯1小时

  腐竹是大家都爱的凉拌菜,

  但是每100克腐竹的热量约为459大卡,

  超过同等重量的猪肉,

  快别吃啦~

  方便面

  1包方便面=400大卡=慢跑1小时

  一包方便面含热量约400卡,

  相当于两碗米饭,

  所以嘴馋之后,

  脂肪已经不知不觉堆积在身上了。

  罐装果汁

  1罐果汁=255大卡=1年胖24斤

  罐装果汁含有大量糖精和添加剂,

  每天喝一罐500ml的罐装果汁,

  相当于增加255大卡热量,

  一年可以让你发胖24斤,太可怕了。

  可乐

  1听可乐=168大卡=1年胖16斤

  1听可乐6杯糖,

  一罐可乐就含有168大卡的热量,

  你喝的不是可乐,是肉肉!

  饼干

  6片巧克力饼干=300大卡=半年14胖斤

  每6片巧克力饼干就有300大卡的热量,

  持续吃六天就能长胖14斤,

  这样你还敢吃嘛?

  牛角包

  100g牛角面包=375大卡=走路一个半小时

  牛角包里含有黄油,

  富含饱和热量和脂肪,

  一个牛角包下肚,

  要走一个半小时才能消耗!!

 

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