下半身肥胖的梨形身材生活中很常见,有胸,有腰,也有屁股,但是臀围偏大,腿也不细。把整个人显胖而且还显矮!今天我们就来聊聊下半身肥胖!
范爷也是下半身比较胖~但是人家颜值在线!
先介绍2个下半身肥胖的穿搭
一、膝盖以下贴腿形收缩&裤裆宽松
下半身肥胖最好不要穿紧身裤和皮裤,穿大腿宽松的并突出纤细的脚踝部分,就会自动省略双腿+臀部胖胖的位置啦~
今年很流行这几种款式
二、连衣裙&半裙!但尽量避免包臀裙
裙长长度,建议选择中长款,遮住了PP和大腿,还可以把比较细的小腿部分露出来~
直观对比!所以最好不穿紧身裙,除非你想性感一下!哈哈
这两款裙子长度就会很好啦~
再来看看你下半身肥胖的原因,并如何挽救?
原因1:久坐不动
原因2:跷腿坐着,一边悠哉一边胖
原因3:性感太“紧身”胖得穿不上
原因4:长时间站立
原因5:饮食高热量、重口味
原因6:雌激素分泌紊乱
原因7:走路姿势不对
走路也可健身,但姿势不对,或鞋穿得不对,不仅减不了肥,还可能变胖。比如:走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而小腿会变得更粗壮。
对抗招数:正确走路姿势:脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感;最好不要穿高跟鞋快速走路,否则不仅会让双脚承受更多压力,连脊椎都会跟着吃不消,晚上回家还会腰酸背痛。
要想彻底摆脱梨型身材和下半身肥胖,持之以恒是关键所在,上面已经分析肥胖原因和解决办法,那么就从现在开始改变吧!
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
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