她干掉baby，撞脸30个女星??1个月狂瘦20斤，靠好身材称霸娱乐圈！！

　　啊哈哈哈，美妞们，记得前几天小瘦君说过一个泰国富婆，要求老公一天28次吗？

　　她的第9任老公估计被掏空了，短短一个月已经换到第12任老公了~不知道这个小伙子能坚持多久！

　　第一天上班，给你们带来点精气神，

　　可素，有没有跟我一样光荣迟到了的妹子呀，

　　举个爪可好，让我们紧紧拥抱在一起！

　　好啦，暖场之后，小瘦君要说今天的主人公了，

　　娱乐圈“好身材扛把子”——张天爱！

　　最近她出席活动，

　　这小瘦腰、大长腿，迷倒万千男记者。

　　这大冷天的，明星为了机场拍照也真是拼了，

　　前有林允，寒风中露大腿，

　　张天爱也光荣的加入到露大腿的行列来，

　　不过确实美！

　　本来她顶多算是个18线小演员，

　　后来因为一部《太子妃升职记》火遍全国

　　她的出现，让观众们眼前一亮！

　　颜值过硬，身材没的说！

　　接着她又拍了很多美翻天的画报，

　　你们只看到她现在很美，

　　可是她早就出道了，之前去过日本留学，

　　演过韩国电影。

　　这是她第一次登上银幕的时候，

　　肉肉的小圆脸，

　　有点青涩，有点土，还有点胖！

　　之后呢，她回国开始演电视剧，

　　看过抗战剧《二炮手》吗？

　　她演了日本军医凌织羽。

　　《怪咖啡》里的店花朱丽叶

　　这一路走来不容易，

　　可是随着她的名气大增，

　　整容的传闻也被爆出来了，

　　网友说她撞脸30多个女星，

　　那么咱们玩个找茬游戏，

　　看看你们能不能找到她！

　　艾玛，小瘦君快瞎了，还是找不准……

　　算了这都不重要，因为她本人根本不care！

　　她说：长得像有什么关系，

　　说明我好看，有明星脸。

　　我也想说，这都不是重点好吗！

　　重点是：她瘦了！！！

　　看她的微博就能知道，

　　她很爱运动！

　　跑步

　　练瑜伽

　　健身！

　　还有她的蔬菜减肥餐！

　　在她的努力之下，真的瘦了下来，

　　为了拍戏也是拼了，一个月就能瘦20斤！

　　现在真是太美了！

　　哎，不说了，咱们也跟着动起来吧！

　　1侧踢腿

　　直立站立，双手叉腰，右腿做侧踢腿动作两下，左腿重复此动作。重复此组动作三分钟，这个动作可以帮助你锻炼平衡能力以及核心力量，和大腿内外侧肌肉、小腿、踝关节。

　　2弓箭步

　　张开双臂与肩同宽，做马步姿势，然后向一侧转身做弓步，膝盖要达到90度弯。另一侧重复此动作，重复此组动作三分钟，这个动作可以帮助建立核心力量，并加强臀部和大腿脂肪燃烧。

　　3侧蹲步

　　4冲刺踢腿

　　用左腿踩住拉力带，用双手拽住拉力带，然后右腿向后屈膝蹲下再起里将右腿向后踢。

　　重复此动作三分钟，这个动作可以帮助你锻炼双臂力量和臀部力量。

　　5侧腿伸展

　　跪在瑜伽垫上，伸直右腿。双手拽住弹力带并伸展开，右手贴在地上，开始抬腿。

　　重复此动作两分钟，这个动作可以帮助你锻炼大腿线条和腿部的核心力量。

　　想要瘦的快，就按着做吧！

　　3周健身挑战

　　3周也就是21天，21天不会让你瘦20斤，但是能让你养成一生受益的好习惯。任何事情，只要坚持21天，就会形成习惯！健身并不是为了向别人炫耀什么，只是为了遇见更好的自己。

　　「三周瘦」即将开始3周健身挑战！对抗惰性，跟自律的人成为朋友！21天，养成一个终身受益的好习惯，收获一个崭新的自己！