减肥是需要动力的
有的人是为了好看的衣服
有的人是为了自己的男神
如果你一直在减肥
但是怎么也坚持不下来，
我希望你好好看完今天这篇内容
视频时长3分半
20周健身计划开始时
妹子身材是酱的
胳膊粗腰两侧赘肉一大坨
第一周
对于平时很少运动的她来说
简直就是自虐
快跑吐了
每跑一段距离就得停下喘气
脑袋晕到不行不行
然而她必须坚持
早晨跑完晚上接着跑
第二周
跑到肚子抽筋
内心对好身材的渴望驱使她继续跑下去
无论晴天雨天
无论天寒地冻
她一直坚持着
奔跑着
第六周
身体慢慢开始适应节奏
步伐也慢慢加快
第九周
她终于有了一些进步
她变得越来越棒
却因不小心把脚扭伤了
当时她不禁大哭了起来
因为受伤她不得不暂停几周
那段时间她的心情跌倒谷底
偶尔甚至会想到放弃
不过就在第十四周
她康复后再一次站在了熟悉的跑道上
很快
她就恢复到受伤前的训练水平
与此同时
她还配合一些高强度HIIT减脂练习
跟跑步结合起来
健身不仅让她充满活力
她还交到很多新朋友
比以前也更自信了
第十九周
即使冰天雪地
她仍奔跑在路上
这是最后一周了
她没有丝毫松懈
终于
她完成了自己的20周减脂计划
20周，14公斤
这个逆袭我给满分
她能做到的
你也能做到
就从每一步开始
不瘦下来
你永远不知道自己有多美
然后你会发现这带给你的
不仅仅是身材的转变
更是信心和心态的变化
有一天你看着镜子里的自己
也会想说：我现在真是美爆了！
3周健身挑战
3周也就是21天，21天不会让你瘦20斤，但是能让你养成一生受益的好习惯。任何事情，只要坚持21天，就会形成习惯！健身并不是为了向别人炫耀什么，只是为了遇见更好的自己。
「KeepFitSlim」即将开始3周健身挑战！对抗惰性，跟自律的人成为朋友！21天，养成一个终身受益的好习惯，收获一个崭新的自己！
云南白药牙膏(留兰香型)：云南白药牙膏内含的云南白药活性成份，具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用，同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。 维达纸巾(自然无香)：见包装。
健客价： ￥28该产品与配套的血糖试纸配合使用，用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度；可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价： ￥599他达拉非片(希爱力)：治疗男性勃起功能障碍。 杜蕾斯避孕套经典四合一：用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价： ￥665散风祛湿，舒筋活络。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
健客价： ￥253D感应步数器，能精密衡量每日的步数，即使挂在胸前，或是放在背包中，也能轻易的算出每日的步数。
健客价： ￥598渔夫堡藏戈胶囊，是以来源于青藏高原红景天提取物、二十八烷醇、精氨酸为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力的保健功能。
健客价： ￥888
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台