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日本开年最流行的魔法大腿操,做完变化简直肉眼可见

2017-04-03 来源:减肥狂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腿的粗细不是审美的第一位,腿型才是最重要的!因为很细又松垮的腿更容易暴露腿部骨与关节的缺点(不直),给人不健康的感觉。直而长且有结实线条的腿视为美,过粗或过细不直的腿则相反。

  什么样的腿是美的?

  腿的粗细不是审美的第一位,腿型才是最重要的!因为很细又松垮的腿更容易暴露腿部骨与关节的缺点(不直),给人不健康的感觉。直而长且有结实线条的腿视为美,过粗或过细不直的腿则相反。

  下面为腿型的分类,光脚直立地面挺胸收腹对镜子或拍照观察。

  理想型

  直立时双脚双膝并拢,髌骨(膝盖骨)和脚趾朝正前;有胯下、膝盖上下、脚踝上4个空隙。

  “O”型腿

  直立时双脚并拢膝盖不能相碰,髌骨朝内。

  “X”型腿

  双膝并拢而膝盖上无空隙,双脚无法并拢。

  “XO”型腿

  膝盖上基本正常,小腿间空隙过大。

  看看自己的腿型,让我来拯救它吧!(声明:因大部分腿型问题并非先天或意外造成的医学上的结构问题,故本文的分类及运动修正方法只针对常见问题。)

  神奇的日本魔法瘦腿操,试试看,有没有几分钟腿就变细啦!

 

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