她因胖被小S嫌弃??怒减30斤，身材秒杀林志玲！

　　《康熙来了》已经说再见有半年之久了

　　可是小瘦君还是很想念，

　　从这之后，我都不知道还有什么好看的综艺了，

　　美妞们，别忘了继续给我推荐哈，

　　写留言给我~~

　　看过节目的小伙伴们

　　回顾以往精彩节目

　　一定记得台湾“小甜甜”的减肥励志故事吧！

　　她原名张可昀，以谐星身分出道后

　　爽朗个性及圆滚滚的身材令观众们印象深刻。

　　可以先来看看她之前的样子

　　后来真是开了挂

　　出现在屏幕上一次比一次瘦！

　　这不最近又参加了马东的一档专门说

　　减肥的综艺节目《拜拜啦肉肉》

　　让我们再一次认识了这个菇凉

　　一开始两队一起做平板支撑时

　　只有她一人坚持到了最后

　　亮瞎众人眼~~

　　据小甜甜自己透露，

　　减肥的起点是与男友的分手。

　　曾经因感情甜蜜，自然胃口好

　　最胖的时候体重约80公斤！

　　自打跟男友分手后

　　她食不下咽，每天只吃一顿饭

　　不知不觉竟开始爱上了走路

　　2月时间内就甩掉13斤

　　瘦下来的她还常自嘲以前太胖

　　“活该没人爱”

　　从此，她的日常就变成了

　　抵制零食、油炸物，喝无糖绿茶

　　还经常跟好姐妹一起去上钢管舞课

　　练瑜伽

　　就是跟twins在一起也不显老

　　前不久还位某个品牌代言，

　　简直是小了3圈！

　　看到这里

　　不要光舔屏了

　　老规矩，7个简单动作

　　让你的腰腹脂肪燃起来吧！

　　01｜平板支撑交替抬腿

　　趴在地上，双手打开与肩同宽，

　　手掌打开紧贴，将左脚往上抬至屁股上方，

　　接着再换另一只脚，重复一分钟。

　　02｜平板支撑交替屈膝

　　跪在垫上，双手打开与肩同宽，

　　接着将双脚脚尖碰地，

　　先将左脚往下压，膝盖可以不用碰至地上，

　　再换另一只脚，重复做一分钟。

　　03｜仰卧腰部扭转

　　将双脚曲起微弯，上半身也抬起。

　　双脚保持不动，左手放在右手上，

　　上半身分别向左右两边旋转，重复做一分钟。

　　04｜仰卧交替抬腿

　　躺下，双手自然放在身体旁，上半身微微抬起。

　　将双脚抬至空中，上下交互移动，重复一分钟。

　　05｜仰卧收腹

　　双手自然平放在身体两侧，双脚微弯，

　　上半身不完全躺下，头部离开地面约30度，

　　接着将微弯的双脚抬起，放下时不要放回地面，

　　一直维持在空中，重复做一分钟。

　　06｜仰卧手触脚尖

　　躺在垫上，双脚打直并拢并抬起让身体呈90度，

　　将双手放至头后方，先用左手去碰左脚脚踝，

　　再伸回来放回头部后方，接着换手，重复做一分钟。

　　07｜仰卧手触脚跟

　　躺在地上，双脚曲起，

　　用左手与右手分别去碰左脚与右脚的脚踝。

　　上半身微微抬起，离地约30度，做一分钟。

　　都做完了吧，小瘦君已经累懵逼了，

　　那就明天再约哈，