被爆为出名主动陪睡?但她嫁入豪门，20年保持90斤也是大写的励志！

　　菇凉们，早上好呀，

　　今天都周四啦，

　　12月也过了一半了~~

　　准备好过新年了吗？

　　不要兴奋的的太早，

　　小瘦君说的是你们准备好过几天变胖了吗？

　　肯定免不了吃吃吃，

　　想想就头大！

　　下面开始正题啦

　　今天的主角呢，就是一个很厉害的女人

　　——胡静

　　中国首位马来西亚拿督夫人

　　对于一个娱乐圈的女人，能够得到跨国的肯定

　　也是不能再厉害了

　　今天我们就来一起学习下她的身材保养之道

　　38岁的她为何还像20岁的少女？

　　她在微博晒出了一组在大自然中做瑜伽的照片

　　并调侃道：

　　“捕获纯天然无公害野生气功师一只

　　你们快走

　　我快控制不住体内的洪荒之力”

　　不仅人长的美，动作也是娴熟

　　看样子就知道她练了不是一两天！

　　其实胡静从小就是个美人胚子

　　长大后嫁的不仅是豪门还是贵族

　　2010年胡静夫妇在马来西亚吉隆坡苏丹皇宫

　　受封拿汀和拿督

　　要知道，她可是第一个中国受封的拿汀

　　她的儿子牛魔王今年已经7岁了

　　但是她看着还像20岁的少女一样~

　　她很热爱生活

　　也很热爱瑜伽

　　来一组更加专业的动作

　　也是要有几年的底子才行

　　练习过瑜伽的妹子肯定都听过一句话：

　　女人从多少岁开始练习瑜伽，

　　身体容貌就会停留在多少岁的样子~

　　很神奇，

　　但是已经被很多女性都证明是有道理的

　　就像胡静，赵雅芝，孙俪，林心如........

　　所以想要冻结年龄的妹子，

　　今天也来练练瑜伽吧~~

　　送大家几个简单的舒缓瘦身动作~~

　　再来一个连续的瑜伽视频

　　累了一天的时候，可以跟着练习一下哦

　　今天的动作难度较小，

　　幅度也很小，所以大家可以将这套瑜伽动作

　　配合之前的高难度动作一起练习

　　好啦，加油吧~~