吴昕万年肌肉腿终于变细啦！粗壮大象腿3周消失的秘密是？

　　重大消息！！！

　　亲爱滴妹纸们，

　　从今天开始偶们的微信公众号有新名啦！

　　郑小瘦model今天开始站岗！

　　哈哈，不过呢，只是名字改，

　　老师还是老师，嘿嘿嘿

　　泥萌以后的减肥之路还是老师陪着哦

　　来，下面开始今天的话题哈，

　　今天一块聊聊娱乐圈的事儿，

　　说到娱乐节目，老师觉得在中国目前的市场上，

　　应该很难有比

　　《快乐大本营》“历史”更悠久，质量更好的了，

　　所以节目中很有特色的几个人也就跟着很火了，

　　所以很多人一提到这个节目，

　　首先想到的就是何炅、谢娜......

　　单但素，妹纸们有关注各个女生吗？

　　这个总是自觉站到舞台边上的人......

　　这个女孩就是

　　吴昕~~

　　可能大多数人对她的印象

　　总是笑眯眯的附和别人一起说话，

　　不急不躁，

　　独自安好！

　　或许一山容不得二虎，

　　有谢娜的舞台，吴昕一直是个配角！

　　久而久之，就会让观众们觉得，

　　她似乎并没有什么主持功底，

　　她的职位一直都是站台而已。

　　其实大家都错了，

　　当她独自站在台上的时候，

　　惊艳了所有人！！

　　原来她可以做的那么优秀，

　　原来她可以这样美……

　　事业发展越来越好的吴昕，

　　其实也有自己的一段黑历史！

　　短粗的腿，短粗的身材，

　　这样的三无身材也是没sei了！

　　但是就是这样一有点丑丑哒吴昕，

　　在大家不注意的时间里就悄然变成女神画风了！

　　吴昕变美的秘密是什么？？？

　　就是人家瘦了呀！！！

　　大爆料：

　　在超模节目《我的新衣》中，

　　吴昕为了节目效果不吃晚饭——瘦了八斤

　　真是美丽背后的辛苦呀！！

　　没错，她瘦了，

　　她是真的瘦了，

　　变美了！

　　瘦了的吴昕整个人看起来都轻盈了呢！

　　早这样不是早火了！

　　所以说妞们，

　　想变美？？整容从来都不是好方法！

　　最靠谱的还是减肥呀！！！

　　减肥不是整容是重生！！

　　接下来还等神马？？赶快跟着运动起来吧！！！

　　一组神奇的“甩肉操”@！！~

　　每天坚持10分钟

　　非常有效果哦！

　　动作一：

　　侧躺横踢腿，腿要绷直，

　　抬到最高的高度。

　　动作二：

　　平躺，将头部抬起。两腿交替向上踢，

　　同样要尽可能做到最大幅度。

　　动作三：

　　站直双脚开立，向前弯曲抬腿。

　　动作四：

　　像芭蕾舞演员一样站直，两脚向外打开，

　　绷直腿向前踢。

　　动作五：

　　手和脚撑在地上，向后侧踢腿。

　　这个动作可以充分减脂大腿后侧，

　　同时锻炼整体腿部肌肉线条。

　　光有了方法还不行

　　重要的还得是妹纸们快快动起来哦~

　　调查时间到：

　　妹纸们减的最狠的一次瘦了多少斤？

　　瘦了的泥萌和胖的时候差别大不大？

　　可以给老师发送对比照片哦~

　　嘿嘿~~优选照片会选进我们的文章里，

　　成为激励妞们减肥的明星照哦~

　　赶快参与吧！