肥胖对青少年的害处

　　我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的青少年出现肥胖症状。青少年肥胖的危害是什么呢?下面小编为你介绍肥胖对青少年的危害。

　　青少年肥胖的危害是什么

　　青少年肥胖的危害一：影响智力水平

　　青少年肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷。

　　青少年肥胖的危害二：影响身体发育

　　行动迟钝，肢体行动困难。

　　青少年肥胖的危害三：影响心理发育

　　进而影响小儿心理发育。

　　青少年肥胖的危害四：导致高血压

　　同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

　　您知道肥胖对青少年有何危害吗？自80年代中期以来，我国实行了独生子女的政策，从此以后，就诞生了一个新生的名词“小皇帝”，每个家庭中都只有唯一的一个孩子，父母把孩子当成心肝宝贝，百般的爱护。而衍生的问题越来越多，其中最有代表性的就是很多孩子都是青少年肥胖症的患者，而肥胖症又会引发肥胖并发症，所以请家长们与青少年们重视起来！下面详细介绍肥胖对青少年的危害！

　　肥胖对青少年的危害如下：

　　一、身体方面

　　（1）儿童青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。

　　（2）肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病”年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。

　　（3）肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。

　　二、心理方面

　　身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。

　　（1）影响体型美。青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以“臃肿、懒散、笨拙”等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。

　　（2）影响智力发展。食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成“脂肪脑”，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%~40%，体内氧气“入不敷出”，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。

　　（3）影响心理健康。很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的“自闭症”。

　　上面介绍的肥胖对青少年的危害都了解了吗？青少年肥胖症患者心理上的影响本质上比生理上的影响对人的一生来说更为关键。在青春发育期能够形成健康的心态是极为重要的。家长们不应该只注重孩子们身体的成长，同时，应该重点关注他们的心理发展，所以青少年肥胖症患者应尽快减肥，对身体和心理都是有百益而无一害的！

　　肥胖的原因

　　性别因素

　　一般说来，女性出现肥胖的几率比男性要大。这是基于三个方面考虑的：

　　女性的脂肪细胞本身就比男性要多；

　　女性服食避孕药造成体内雌激素水平增高，促进了体内脂肪的合成；女性的活动量少于男性，热量消耗也少于男性。

　　遗传因素

　　遗传因素造成的肥胖可以表现在，基因对于机体脂肪量的作用，还有就是同一个家族的人往往具有相同的生活习惯、饮食习惯，他们喜欢吃含有大量糖分、脂肪的食物。还有一些是从小胃口就好，还喜欢吃甜食、油腻食品，而忽视对于蔬菜水果的摄入，从小就肥胖，这种可能存在代代遗传肥胖的可能。

　　环境因素

　　环境对于肥胖也是具有不可忽视的影响的。在战争年代，条件恶劣，出现肥胖的可能性是很小的。而现在社会环境食物供给充足，环境变冷的大量进食、体力活动减少等环境的作用，肥胖的发病率越来越高。还有一种环境因素就是职业，经常接触食物的厨师能够有更多进食机会也容易肥胖。

　　饮食因素

　　一个喜欢大量进食甜食、高油脂、高热量、零食、大量饮用啤酒的人，发生肥胖的可能性比均衡饮食的人要大得多。除此之外，经常喜欢在饭后躺卧、久坐的人，也容易发生肥胖。

　　运动因素

　　运动能够消耗热量，身体摄入的热量被充分的消耗，也就不会堆积在体内造成肥胖了。但是现在社会的人因为体力活动的减少、交通工具的发展，各种节省体力的工具的出现，热量消耗越来越少，人也越来越胖。肥胖的人因为脂肪的堆积，很容易行动受限、活动受阻，体内脂肪堆积越来越多，形成恶性循环。

　　精神因素

　　精神影响人的食欲。一个心情快乐的人，食欲也表现得良好，虽然吃得多的不一定就会肥胖，但是热量的摄入却是引起肥胖的一个很重要原因。正所谓“心广体胖”，正是这么来的。而相反，一个的人，常常食不下咽，也很容易变得清瘦。

　　内分泌异常

　　内分泌功能能够影响肥胖，如果体内胰岛素、垂体前叶功能低下、甲状腺功能减退、性腺功能减退等等都会导致体内脂肪代谢紊乱，造成脂肪不断囤积在体内，引发肥胖。