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范冰冰闺蜜为拍戏狂瘦20斤??竟生吃蚯蚓、牛睾丸!但她说这招最适用…

2017-03-26 来源: 我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:她就是大美女VS女神张钧甯,生活中的她喜欢美食,热爱运动。一直在追求着自己想要的生活!

   亲们,周末好呀,我猜今晚早睡的人少,

  那咱们就一起聊聊天呀~~
 
  前几天小瘦君不是说认识了个圈内人嘛,
 
  得到了几个比较劲爆的料,
 
  他说会有一对明星情侣曝光,我没信,
 
  结果马思纯和欧豪的恋情就曝光了~~
 
  看来这个圈里人还是满靠谱的哈,
 
  接下来他还说了几个料,
 
  比方说杨洋睡过井柏然,
 
  杨幂最近总睡黄子韬……
 
  我们就等着验证吧~~
 
  好啦~开始说我们的正文啦,
 
  上周看《歌手》,赵雷唱了个《三十岁女人》,
 
  那么,美妞们,泥萌理想中30岁是什么样子?
 
  那么现实距离理想差的多吗?
 
  小瘦君想的是30岁的自己,
 
  可以买得起LV,有自己的房子,
 
  刚刚好有个可以结婚的对象,
 
  再有份热爱又高薪的工作,
 
  但是看看现在的自己,
 
  不知道是不是我想太多……
 
  今天的主人公30岁了,可是却活像18岁,
 
  她就是大美女VS女神张钧甯,
 
  生活中的她喜欢美食,热爱运动。
 
  一直在追求着自己想要的生活!
 
  不拍戏的时候,就和闺蜜黏在一起~
 
  本来以为她就是个清纯干净的台湾小女生,
 
  可是看过《跟着贝尔去冒险》的妹子都知道,
 
  她有多"彪悍“~
 
  节目里也是拼了,坐飞机跳湖,
 
  结果磕到牙,满嘴是血,还在傻乐说自己没事。
 
  有些挑战项目男生都崩溃,
 
  她却很淡定,还主动安慰队友!
 
  在节目里跳湖、吃虫子、吃老鼠,
 
  没有啥她不敢的,
 
  她还说自己平时为了减肥还活吃过蚯蚓,嚼牛睾丸!!
 
  没办法,这么强悍的妹子也不是一天练成的,
 
  看看她的日常~~
 
  不拍戏的时候,
 
  张钧甯每天都会跑上10公里!
 
  随便翻翻她的微博,
 
  大多数时候她都穿着宽松又舒适的运动服。
 
  不爱浓妆艳抹,头发随意一抓,
 
  却有一种无与伦比的美丽。
 
  一言不合就开跑
 
  用双脚丈量每一个到过的城市~~
 
  热爱生活的菇凉
 
  当然,也不会辜负美食!
 
  但她吃的可不是什么大鱼大肉,
 
  仔细看看,这些可都是不长肉的食物!
 
  平时咱们一碰到闺蜜,
 
  那肯定是吃各种好吃的,
 
  唯一爱好的运动就是逛街了吧~~
 
  但是人家碰到闺蜜陈意涵,
 
  那就是约跑步、约运动、约旅行~
 
  这么健康的方式,她怎么可能会胖呢?
 
  咱们是不是也要反省一下自己了~~
 
  那么赶紧动起来吧,妞们!
 
  今天的动作来喽!
 
  每个动作坚持30秒
 
  身体左右两边轮换着做哦~
 
  坚持10天,瘦身5斤。
 
  动作1,瘦腿
 
  动作2,塑形
 
  动作3,瘦腰
 
  动作4,瘦手臂,瘦腿
 
  动作5,瘦手臂
 
  动作6,瘦大腿
 
  动作7,瘦腿
 
  动作8,瘦臀
 
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