跑步融入美国，健康的肌体是无以替代的！

　　美国可谓当今最发达的国家，一些逐步富裕起来的国家，无不以美国人的生活方式为标准。中国是发展中国家，可改革开放后，我们的经济也得以发展，人们也想关注真正发达的国家人民，是如何生活、如何对待健康的。

　　我网罗了有关资料，发觉跑步已经融入美国人的生活。因为高度发达的物质社会，人们过多关注的，开始回归到组成社会的主题，那就是人。人就应该做人该做的事、做能做的事。物质世界需要人来享受，拥有健康强壮的肌体，应该是无以替代的、不言而喻的重要。

　　一位在美国工作的中国医师这样评价美国人。他说：美国人崇尚人体健康，我很喜欢他们对健康的理解和作法。他们很喜欢跑步，我在波士顿时温度是零下10几度，在这寒冷的冬天，我看见他们穿条短裤，光腿在大街上跑步，而且是从早到晚都有人在大街上跑啊，跑啊的。

　　我开始很不理解，于是每天去大街上看跑步，我发现这是一种很好的锻练方法，我与它取名为“冷热疗法”，因为开始光腿在大街上跑步很冷，跑一会就发热出汗了，这不就是“冷热疗法”吗。美国人喜跑步这与小布什有关啊，他曾号召全美国人跑步，并带头坚持长跑。

　　美国人喜欢跑步，讲卫生，喜欢健康的食品和产品，使得他们的身体素质很好，男人阳刚，女人健美。一位马拉松爱好者去美国后发现：美国人爱跑步，几乎天天都有跑步比赛，5KM、10公里、半程、全程马拉松。

　　看他们跑步时候的状态，非常健康、非常励志、非常欣赏、非常喜欢。还有许多在美国生活的华人证实说这是真的。美国真的是各种比赛，5K10K这种特别的多，说天天有也不过分，而马拉松更是周周有。学校里跑步的人也很多。

　　在一位美籍华人的笔记中这么写到：据《世界日报》刊载的统计数字，美国有40%的人参加有计划的体育锻炼。美国人民爱跑步闻名世界。无论何时何地，都看见健康的美国人在跑步，男男女女老老少少。

　　在华盛顿，在林肯纪念堂，在纽约，在第五大道，在波士顿，在沿海的公路上，在芝加哥。。。美国人的跑步也够邪的，一天24个小时，可能只有半夜的几个小时没有人跑，其他任何时候都能见到跑步的人。

　　跑步的人装备齐全，除了鞋和跑步的衣服以外，许多人都拿着或者在腿上绑着记步器。有些人还拿着哑铃在跑。在美国跑步时可不像在北京上海这样孤独。

　　我还见有人这样评论说：美国空气质量好，无论是城市还是野外到处都有茂密的森林、清澈见底的河水。搁在中国，即使有这样环境，我看也不一定有这么多人会去跑步，没办法，各种意识都太落后。

　　国人要么是忙于应酬，饭桌上拉关系，要么是整天坐在办公室电脑前混日子，即使有空余时间，宁愿宅在家里继续用电脑看片子上网敲键盘，特别是常泡论坛的人，基本上都是那种戴眼镜且肚子上全是赘肉的宅男胖子。人家那是生活，我们这是生存。

　　另一个名叫威廉;格拉泽的医生写的一本书谈到他所说的“积极的嗜好”，放弃象吸毒和酗酒那样的坏习惯而代之以好习惯。格拉泽医生写道：“积极的嗜好可以加强你的精神力量，它是消极的嗜好的反面。消极的嗜好似乎消耗你的生活中除了嗜好的领域之外的每一部分的力量。

　　耽溺于消极的嗜好的人，老早就放弃了对爱情和有价值的事物的追求，而完全沉溺于他们的嗜好之中。有积极嗜好的人，享受嗜好的乐趣，但是这种嗜好并没有支配他们的生活。”格拉泽认为，跑步是培养积极的嗜好的最可靠的途径。而积极的嗜好几乎肯定能使你摆脱会使你的生活变得难受的恶习。

　　人比人，就会得出结论。仓廪实而知礼节，健康意识的觉醒，是人类社会发展的必然。早觉醒早受益，晚觉醒只能空留遗憾给自己。跑步是小孩子干的事，是一种原始的活动。我想，这就是它的吸引力。

　　人永远只能是人，原生态的肉体永远要依附于原生态的运动。跑起来的时候你会得到证实，你又可以象小孩子一样活动了，你把一切文明的锁链抛掉了，你跑步的时候返老还童了。。。