火了！21天瘦14斤：每天喝2次，皮肤细嫩，赘肉全减！

　　瘦一点在瘦一点，我总是这样告诉自己，生完宝宝后，令我最失望的就是身材，以前天真的以为生完宝宝后就可以瘦下去的吗？为什么我还是这么胖？大腿比之前的还有粗两圈，后来老公给我做了苹果醋，才明白减肥方法找对才多重要。

　　苹果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。富含多种人体所需的氨基酸成分，以及各种矿物质及VC，能补充人体所需的各种养分，改善消化系统，调节内分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。

　　既然好处这么多，那到底怎么制作的呢？很简单，在家里就能做，来学学吧！

　　1、准备苹果、米醋、冰糖。

　　2、苹果用淡盐水清洗干净。

　　3、清洗过的苹果切片。

　　4、准备干净无油的瓶子；往瓶内放一层苹果片然后放一层冰糖，依次放满一瓶。

　　5、放入米醋，没过苹果。

　　6、瓶口盖上保鲜膜，盖上瓶盖密封放在阴凉处1个月。

　　7、一个月后，用干净无油的筷子取出苹果片，过滤苹果醋，冲茶饮用即可。

　　喝法：

　　每天早上和中午喝，最好饭后喝一杯，一杯大约30ml的量就够了，要坚持哦，另外想减肥除了这么按时按量喝，控制饮食和适量的运动也是少不了的，这个全凭个人自觉程度了哈。

　　想减肥就一定要对自己有所管理才行，你付出了什么东西，你才能收获到些什么，就像人不可能遇到天上掉馅饼的机会一样，所以，还是那句话，想减肥就要有作为一个减肥人的自觉。

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