减掉怀孕带来的62斤幸福肥，她重返20岁。

　　“我抱着你的那一刻，就变成了世界上最幸福的人。”

　　初为人母，除了满满的甜蜜，其实还有许多随之而来的烦恼。我们作为普通人，实在是做不到明星那样生完宝宝马上就容光焕发地接受采访拍照，反而非常容易陷入产后肥胖的怪圈中。今天为大家介绍的这位女士，就是在诞下两个宝宝之后一不小心就胖了起来。让我们看看她是怎么样通过减重“重返20岁”的吧。

　　何春秀42岁广东佛山

　　一不小心胖了13年

　　人生第一次做母亲，饮食不敢怠慢丝毫，担心吃少了会让宝宝不够营养。于是怀孕的时候经常性的喝家婆炖的鸡汤，骨头汤。

　　宝宝生下来了，身材也是吹气一样地长了起来。我那时候坐着月子，没有什么运动量，整天宅在家里，吃完了不是坐着就是继续睡觉。

　　其实我一直的食量都很小，最大的问题就是每天吃得太油，胖起来是一点一滴的过程。我一直没有自己超重的意识，直到有一天发现了自己竟然走路都有一些吃力了，才猛然惊觉——我是不是太胖了？手上，腰上悄悄长出来的脂肪瘤更是让我不得不正视这一事实。

　　女儿14岁了，我的“胖龄”也有13年了。

　　随之而来的最大的苦恼——所有的漂亮的衣服都与我无缘。不想出门，不想逛商场。好看的款式那么多，能穿下的却是寥寥无几。我只能穿一些别人给的宽大衣服，甚至是男装。

　　听起来没有什么大不了，可是对于爱美爱漂亮的我来说，这样的打击简直无法忍受，我甚至就这样陷入自卑无法自拔。

　　一张老照片，勾起了我关于青春的回忆。

　　胖了太久，几乎想不起来自己还有过苗条秀气的时候，我决心要找回那时候的自己！

　　一次改变生活的偶遇

　　下定了瘦回来的决心，我又觉得压力山大。

　　胖已经成为了常态，我一度甚至已经对重新变瘦失去了信心——13年来我试了各种减肥方法，全都没有用。有六年我一直保持140斤，后来却因为滥用某减肥药反弹到174斤。

　　直到2016年3月15号那天，我接到了一张减重的传单，看着上面的对比照，我惊叹这样的变化应该只能用ps实现吧。

　　抱着将信将疑的态度，我还是决定试一下。没想到，一周的时间我就减掉了4斤一两，那时的变化还不明显，坚持了一个月后，我又轻了十斤~

　　虽然这时候的效果还不是非常明显，但是和自己相比已经进步了许多。

　　减肥没有捷径，我的“秘密”特别简单：

　　管住嘴

　　每天最重要的一餐——早餐，绝对不能省，而且要科学合理地吃，我会喝营养的代餐粉，果蔬汁来保证一天的精力充沛。

　　中午饭要好好吃，但是也要以清淡为主。

　　油炸食品已经彻底退出了我的生活。还好我以前也不是很爱吃零食，看到别人吃也不会很馋~多吃蔬菜，补充膳食纤维。

　　晚餐会格外控制，大多数时候一杯果蔬汁就可以了，重点是习惯成自然。减肥也不需要通过饿肚子来实现！

　　迈开腿

　　开始的时候体重太重，不能做剧烈运动，每天的运动大概只有45分钟到一小时。

　　贵在坚持，我会调整尝试不同的运动，比如晨跑和器械，或是一些运动操。汗水打湿后背，也义无反顾。

　　努力终将得到回报，八分吃，两分动，就这样，从2016年9月开始，我几乎每个月都能很稳定地减掉9斤。

　　漂亮衣服穿起来

　　7个月累计减掉62斤。

　　如今再逛商场，衣服又可以随便试穿了，那种苦于找不到码数而放弃心爱衣服的感觉一去不复返~

　　终于有了做回自己的底气。接下来的目标是要重回20岁那个97斤的自己。找对了方法，梦想一定会有实现的那一天。

　　因为开始不容易，所以决定了就不放弃~

　　看完她的减重历程，亮亮真是由衷地为她高兴！

　　谁说掌控自己的体重，穿上喜欢的衣服，不是一种幸福呢？

　　所以说，梦想还是要有的，万一实现了呢~