您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 怎样减小腿肚最有效 排毒消水肿速成纤细美腿

怎样减小腿肚最有效 排毒消水肿速成纤细美腿

2017-02-06 来源:芬芬瘦身馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些小腿肚长胖变粗,并不一定是脂肪的原因。小腿肚长胖的原因,第一当然是脂肪;第二是水肿;第三是小腿代谢废物和毒素的积聚。如果是第二和第三个原因,那么下面的减小腿肚的方法就非常适合你了。

  标准小腿大小计算方法是“身高×0.2”,这个公式算出来的数值就是你的小腿标准“腿围”。这么一算是不是有冲动减小腿肚呢?下面小编和大家分享一些减小腿肚的方法,这些方法简单易做,而且有些还不需要大量运动的哦。

  标准小腿大小计算方法是“身高×0.2”,这个公式算出来的数值就是你的小腿标准“腿围”。这么一算是不是有冲动减小腿肚呢。下面这些减小腿肚的方法可以网友分享的有效方法哦。有些还不需要消耗很多能量呢。

  陈旭芬小腿肚长胖的原因

  有些小腿肚长胖变粗,并不一定是脂肪的原因。小腿肚长胖的原因,第一当然是脂肪;第二是水肿;第三是小腿代谢废物和毒素的积聚。如果是第二和第三个原因,那么下面的减小腿肚的方法就非常适合你了。

  减小腿肚的方法一

  穿七厘米以上的高跟鞋。穿高跟鞋会让小腿长时间处于紧张状态,这时会让小腿的循环代谢受到影响。但是不能每天都穿七厘米以上的高跟鞋,最正确的方法是,高跟鞋和平底鞋交换穿,这样对加强小腿血液循环是最好的。

  减小腿肚的方法二

  不翘二郎腿。翘腿对小腿伸直下半身的影响非常大。别看到明星们都喜翘腿,自己也学习翘腿。翘腿对让小腿造成长时间的压迫,阻碍血液循环,容易造成水肿。严重的甚至会造成腰椎间盘突出。因此,坐下后要提醒自己别翘二郎腿。

  减小腿肚的方法三

  帮小腿做个SPA吧。帮身体做个SPA可以将体内的废物和垃圾清理掉。同样道理,帮小腿做个SPA,清除毒素和废物吧。小腿离心脏比较远,因此新陈代谢产生的毒素和垃圾最容易堆积在小腿上,这样导致小腿浮肿,看起来小腿肚会很粗。

  做SPA的方法也很简单,准备一个过膝盖的水桶、一瓶生姜精油、45℃左右的温水。将温水放入水桶中,水位要没过小腿,然后放入生姜精油,让小腿浸泡15分钟左右。浸泡的时候还可以用双手或者滚轮按摩小腿。这样对消除小腿水肿非常有效。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房