38天暴甩26斤原因竟是喝茶：一杯减掉2斤肉，对症喝茶！

　　现在很多减肥的MM都倾向自制减肥茶。由于减肥茶重在调理身体机能，能做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何自制减肥茶呢？下面就为大家推荐几种养生瘦身茶做法，让你补水养颜又减肥。

　　中广型胖--丹参减胖茶

　　对于职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

　　材料：丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

　　做法：将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

　　用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

　　功效：一个月后腹部可减1~2寸左右。

　　下半身胖--冬瓜利水茶

　　从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。

　　材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

　　做法：带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

　　用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。

　　功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。

　　上半身胖--菊花山楂茶

　　从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。

　　材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

　　做法：将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

　　用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

　　功效：一个月可减两公斤左右。