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肥胖警觉!!!肥胖不可逆影响

2017-01-02 来源:优雅形体的智慧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本文并非危言耸听,只想告诉大家,要好好对待自己的健康和问题,否则,身体在这方面给你的报复会相当厉害。

  本文只想告诉一直看戈文章的朋友们:如果肥胖段时间没有问题,如果肥胖了很久比如5年,那么真的要考虑一下了,别以为减肥不急,反正都可以减到最初的样子。

  这里说的不可逆影响有的是真的不可逆,有的是非常麻烦。

  1、下肢体态

  体重过大造成的扁平足以及下肢力学结构破坏早就是定论。

  足部力学不足以支撑过大体重造成的扁平足就算减肥成功之后不做额外修正也是不可以恢复到最初到样子的。进而造成下肢各种如X/XO形腿、股骨头外翻、小腿过于粗壮等等问题都会存在。(别以为扁平足等等问题很容易处理,网上那么多处理方式如果非常有效,为什么还有物理治疗师存在?请理性看待这些问题)

  2、下肢肌肉肥大

  常年体重超标的人下肢肌肉必然增长以应对支撑体重,那么就算脂肪减少了,肌肉还是存在,并且肌肉的消除显然要难一些。何况现在好多人减脂还是蹦蹦跳跳的比图腿部HIIT等,一再刺激下身的肌肉。

  3、核心松动

  大多肥胖都人运动都比较少,核心本身欠缺稳定,那么在肥胖之后内脏压力外凸,核心更加松动,加之核心不稳定造成的骨盆高低晃动等,造成:骨盆外扩、腹部突出、腰痛、下肢不良体态等等,这些显然除非刻意矫正,基本也属于不可逆状况。

  4、上肢体态失衡

  和核心松动原因一样的身体前后失衡,女性上部分身体肥胖囤积位置多为:1、胸部;2、手臂内侧;3、肚子。这些符合显然会加重身体前侧的负担,而后侧不足以支撑,会导致各种体态如:圆肩、驼背、勾头等等。这些相比于减肥,要处理起来并且恢复到最初的良好,也是难度极大大。

  5、皮肤

  这个问题显然和人体的自然基因有关系,很多人胖了也没有肥胖纹,但是大多数人,还是有的,如:胸侧面、腹部、大腿内侧、膝盖等位置。虽然现在有些所谓产品也许可以淡化斑痕,但是存在的就是存在,很难做到完美。

  本文并非危言耸听,只想告诉大家,要好好对待自己的健康和问题,否则,身体在这方面给你的报复会相当厉害。

 

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