人体内脂肪的分布情况！

2016-12-20 来源：减约说标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们吃进去的食物，经过胃肠道消化后，产生的能量除供给我们用作各种生命活动外，多余的能量会被以脂肪的形式储存于体内，形成“肥肉”。

　　我们吃进去的食物，经过胃肠道消化后，产生的能量除供给我们用作各种生命活动外，多余的能量会被以脂肪的形式储存于体内，形成“肥肉”。

　　一般来说，食物中的脂肪被消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管，或参与体内各种生化反应，或转化为人体脂肪。所以控制脂肪类食品的摄入是减肥的第一步。而糖类（碳水化合物）消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪，而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。

　　那么，囤积于体内的脂肪，都是怎样分布的呢？

　　人体内的脂肪，主要分为体脂和血脂。体脂主要分布在皮下组织、内脏器官的周围、腹部网膜上。皮下组织是体内脂肪最大的储存场所。

　　正常状态下，体内大约有2/3的脂肪是储存在皮下组织中的。

　　不同部位的皮下组织中脂肪的储存量是并不完全相同的，同一个肥胖者身体的不同部位，皮下脂肪层的厚薄也可以是不一样的。腹部、臀部和双侧大腿上段，以及腰背部皮下组织是身体中脂肪较易储存的部位。女性的乳房、肩背部以及双上臂的内外侧也是脂肪容易沉积的地方。

　　位于皮下组织内的脂肪具有保持机体正常体温，防止体温过度丢失的功能。皮下组织中的脂肪还起着一种塑造人体外形美的作用。如果皮下组织内的脂肪储存过多，人的外表体形就会发生变化。轻者使人失去美的外表，重者则使人行动不便，甚至失去行动的自由。

　　体内另一个大的脂肪储存场所是环绕在胸、腹腔脏器周围的脂肪组织，尤其是腹腔的大网膜，常常是最早开始储存脂肪和储存脂肪最多的组织。

　　脂肪组织除了发挥体内最大的能量储存和供应库的作用外，分布于内脏器官周围和网膜上的脂肪组织还起着一种“填充”体内器官空隙的作用，可以避免或减少由于机体从事剧烈运动，如跑、跳、腾跃时对内脏器官所造成的冲击，使器官维持在正常位置，保护人体功能的顺利发挥。如果内脏器官周围的脂肪组织过多，则会限制和影响内脏器官功能的正常发挥。

　　虽然脂肪与骨骼、肌肉是人体三大组成部分，在人体中有着极其重要的作用。但是，适可而止过犹不及。体脂过高，会给人们带来一系列慢性疾病。尤其是内脏脂肪的增高，对心脑血管疾病的发生有很大的影响。

　　我们在减肥时，经常关注的腰臀比、腰围身高比，其实就是在关注内脏脂肪对人体健康的影响。