腿不是一天变粗的,看到越来越粗越来越弯的双腿你还无动于衷?日常生活中一些不容易觉察到的小事都会影响到身材,下面就来看看导致腿粗的坏习惯。
【美腿NG习惯】
交叉双腿
不管你是跷二郎腿也好,交叉双腿也好,都很容易引起骨盆倾斜,不利于下半身血液循环。时间久了,不光身形会受影响,还容易导致下半身肥胖。
过紧的裤子和袜子
是不是常常感觉明明自己穿的很厚,但是脚却依旧是冰凉的?天气冷了,不少人为了保暖会穿着偏紧身的裤子和袜子。但过紧的衣物反而阻碍了血液循环,容易导致下半身浮肿。
再不改掉这5个坏习惯就真的活该你腿粗腿弯了!
口味太重
盐分摄取过多,水分在体内不易排出,很容易导致浮肿。每天要注意控制盐的摄入量,如果自己下厨的话更要注意以清淡饮食为主,不要放过多的调味料。
过度饮用咖啡
咖啡是上班族提神醒脑的必备饮品,不过咖啡喝太多会刺激交感神经,影响血液循环,从而引起下半身的浮肿。不妨偶尔尝试喝茶吧,还有很好的清肠排毒效果呢!
错误的走姿
可能是受日漫的影响,有些女生会觉得走路内八比较可爱。但长期不正确的走路姿势也会导致腿粗腿弯,一定要摆正走路的姿势,避免内八或者外八,走路习惯双脚拖地的更要避免。
再不改掉这5个坏习惯就真的活该你腿粗腿弯了!
【美腿瑜伽练起来!】
双腿在身前放置,双脚尽量贴紧身体,双手握住脚尖,然后膝盖尽量点地,这招可以有效帮助塑腿型。
再不改掉这5个坏习惯就真的活该你腿粗腿弯了!
双腿尽量分开呈一字马,身体下压。刚开始可能有些费力,慢慢适应锻炼就好。
再不改掉这5个坏习惯就真的活该你腿粗腿弯了!
左腿盘坐,右腿跨过左腿膝盖放置,身体右转,感受下半身肌肉的拉伸。
再不改掉这5个坏习惯就真的活该你腿粗腿弯了!
用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.3用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥9用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.5- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥34补肾,固冲,安胎,用于先兆流产,习惯性流产及因流产引起的不孕症。
健客价: ¥33补肾,固冲,安胎。用于先兆流产,习惯性流产及因流产引起的不孕症。
健客价: ¥39补肾,固冲,安胎,用于先兆流产,习惯性流产及因流产引起的不孕症。
健客价: ¥48用于习惯性顽固性便秘,也可在结肠,直肠内镜检查或被灌肠检查前用作肠道清洗剂。
健客价: ¥18用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥7泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。
健客价: ¥17用于心、脑血管疾病、习惯性流产及不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥13泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。
健客价: ¥8.5调经养血,逐瘀生新。用于气血不足,肾亏宫冷,淤血内阻所致的月经不调,或多或少,崩漏不止,行经腹痛,赤白带下,久不受孕,习惯性流产。
健客价: ¥25补肾,固冲,安胎。用于先兆流产,习惯性流产及因流产引起的不孕症。
健客价: ¥18.5调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。
健客价: ¥23先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
健客价: ¥34地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥1201.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥47