减肥、美白、排毒，祛斑！这一个小东西就全部搞定！

2016-11-21 来源：减肥挺简单标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：即使花再多的时间，也不知道如何快速变美？偷偷告诉你，美白、减肥、降火。。只需一筐柠檬就能轻松搞定啦！！10分钟的方子，再也没有比这更简单的了~

　　柠檬薏米水——美白

　　推荐理由：

　　美白功效真的不是一般的好！！薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。

　　食材：

　　薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量

　　做法：

　　1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右；

　　2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时；

　　3.用电饭煲的煲汤键；

　　4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了；

　　5.柠檬用盐水洗净切片，去籽；

　　6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。

　　蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

　　推荐理由：

　　每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

　　食材：

　　柠檬500g、蜂蜜适量

　　做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片；

　　2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片；

　　3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次；

　　4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

　　柠檬菊花茶——补水、降火

　　推荐理由：

　　天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

　　食材：

　　柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

　　做法：

　　1.柠檬用盐搓洗干净，再切片；

　　2.杯中放入菊花和冰糖；

　　3.再加入柠檬片；

　　4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　柠檬姜茶——祛湿寒

　　推荐理由：

　　生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！

　　食材：

　　柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

　　做法：

　　1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；

　　2.切片，置入干净的盆中；

　　3.生姜切片，与柠檬片混合；

　　4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；

　　5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；

　　6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；

　　7.做好的柠檬姜茶装入瓶中；

　　8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

　　柠檬醋——祛斑、排毒

　　推荐理由：

　　减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

　　食材：

　　柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

　　做法：

　　1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片；

　　2.准备米醋、黄糖；

　　3.一层柠檬一层糖这样放；

　　4.然后倒入米错，就搞定了!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>