香蕉酸奶法一招通，从103斤到90斤仅3天而已！

　　现在的mm这样身高一般是90斤左右，这样才算正常美女。加上酸奶，进行了三天，结果成功减掉了10斤哦。mm们可以试一试哦。

　　第一天

　　早：一根香蕉，两杯水蜜桃味酸奶。不一定是这种口味的酸奶了，最好是脱脂酸奶了，根据自己的口味来选就行了。

　　午：两根香蕉，两杯无糖酸奶。

　　如果到了下午，实在是很饿的话，不如来点下午茶。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷叶茶，有饱腹感，而且还能助消化哦！、

　　晚：一根香蕉，一杯无糖酸奶

　　第二天

　　早：一根香蕉，两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶。绿茶也是很受追捧的哦，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化。

　　午：两根香蕉，两杯无糖酸奶。

　　下午茶时间：香蕉沙拉。将香蕉肉捣碎，加些西红柿、苹果菠萝等减肥水果，既抗饥饿，还有利于排毒呢。

　　晚：一根香蕉，一杯无糖酸奶。

　　第三天

　　早：两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶

　　午：两根香蕉，两杯无糖酸奶

　　晚：一根香蕉，加上一个西红柿。渴了的话再和一杯脱脂酸奶吧。