达人教你疯狂打造瘦臀效果

　　有氧减肥操打造史黛希·姬伯乐般性感身材

　　有氧运动是减肥的一种很好的方法，它能够帮助身体燃烧脂肪，促进新陈代谢。其中减肥操就是一种很好的有氧运动。爱美网小编分享明星的减肥动作，让你轻松拥有史黛希·姬伯乐般的性感身材.

　　网友示范日本超流行的弹力带减肥动作

　　日本很流行用弹力带减肥，《卷卷就能瘦》一书也从日本红到了中国。今天就让网友为我们示范一下如何利用弹力带做减肥动作，不妨跟着学，用一条弹力带就能轻轻松松变瘦!

　　弹力带健美操+简单动作春季减掉肥肉

　　过完春节，春季又将带来，春天该怎么减肥呢?其实想要变瘦离不开运动。不妨利用一条弹力带在家做简单的健美操，做完后再搭配4个简单瘦身运动，帮你甩掉赘肉，春季减肥不再是难题!

　　瘦锁骨减肥操实现局部瘦身全身slim-up

　　除了瘦脸、瘦臀、瘦手臂、瘦腿，如果没有试过瘦锁骨，那么你就OUT啦!锁骨是女性最骨感最迷人的部位，只要锁骨瘦下来，打通全身的经络，毒素、废物与多余的水分就能顺利排出体外，实现全身多个局部减肥的目的!下面，赶紧来跟着我，用小小的弹力圈或弹力绳，动动锁骨做做锁骨减肥操吧!疯狂打造瘦臀效果！