平躺，双腿伸直抬起尽量打开，抬起并拢时做交叉动作。锻炼大腿内侧肌肉。
平躺，双臂自然放于身侧，绷直脚面，向上抬腿。
平躺，伸直抬起一侧腿部，同时伸直抬起胳膊，放下时向外侧，停顿几秒再回到原处。
平躺，脚面绷直，双腿尽量打开。
坐在椅子上，平抬双臂，双手向外向内交替摆动，锻炼胳膊内侧肌肉。
坐在椅子上，双臂伸直，挺胸，向后伸展摆动双臂。
站立，双手找一个支撑点，抬起一侧腿部，伸直向后摆动。
买2送1 买5送3送的都是原品
用于避孕和有助于防止性传播疾病。
适用于避孕和有助于防止性传播疾病，可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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