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新妈咪产后瘦身方法须得当

2016-09-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多产后新妈妈产假后需立即回归职场,可是发福的身体塞不进曾经的职业装,减肥瘦身成为她们的首要任务。

  许多年轻妈妈尝试通过药物减肥、节食减肥等方式来瘦身。对此,医学专家表示,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,最佳减肥时期是在产后四个半月以后。如果减肥时期及减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给孩子带来不良影响。

  吃减肥药对宝宝危害大

  强制节食和服用减肥药、减肥茶不可取,这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢,严重的还可能引发各种产后并发症。此外,处于哺乳期的“新妈妈”服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着吃了大量药物,这些药物会导致宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。

  过早运动减肥不可取

  生完宝宝后,产妇首要的问题是恢复生殖系统。在身体还没有完全恢复的情况下,做大量减肥运动会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而导致女性提前“衰老”。

  减肥做好三件事

  其实,新妈妈们要想在分娩之后身材恢复取决于三件事:哺乳、合理饮食和运动锻炼。

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