您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 快速瘦身 > 健康清肠瘦身套餐

健康清肠瘦身套餐

2016-08-16 来源:放心医苑网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想健康减肥吗?小编为你推荐一套健康清肠瘦身套餐。

  早餐:任何水果。

  午餐:鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上西红柿片,黄瓜片或生菜片。

  晚餐:任何蔬菜汁,椰菜汤,卤水鸡。

  营养师意见:

  此餐单虽然以水果及蔬菜为主,但大量食用高糖分的水果也会致肥,所以进行餐单时也要注意分量;另外,此餐单缺乏肉类,蛋白质及维他命,不宜长期食用。

清肠瘦身套餐" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201608/20160816100452264.jpg" />

  餐单要项:

  1:一星期可食用一到两天。

  2:早餐可选择任何水果,但是香蕉只可以在特别饿的早上才出一;果汁最好是胡萝卜汁,蔬菜汁等较健康的果汁,西瓜汁白糖的分量过高,不建议经常食用。

  3:午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房