瘦背方法一
早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来,向后振振臂,向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善,胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺,有利于增强腹部肌肉的弹性。再翻身趴起来,像猫儿“长身”那样用力拱拱腰,使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下,这便是一套很好的腰背健身操。
瘦背方法二
方法很简单,双手在背后相握,手臂尽量伸直,尽力往上抬到极限,50下,会感到肩胛骨上面那部分在被挤压,胸部同时也得到了锻炼。如果双手在背后握不到的,可以拿个哑铃或者矿泉水瓶。
瘦背方法三
背部弹性操。仰卧,双手放在身体两侧,屈腿,脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧,掌心贴地,吸气,拱起背部(双膝跪在地上,双手用力撑着把身体向上拱起,,髋部与腹部向上升)。每次坚持几分钟,有空就做做。
如今是美背魔女的天下,无论是全球各地的秀场,还是好莱坞女星的闪亮登场,曲线玲珑的美背香肩好似一股清新的风吹过。当然,这其中,展示性感和娇美才是女人们的最大梦想。看看满目的露背装,是否你也有些按捺不住心中的燥动,想一展露背装的风采。那就赶快的开始美背计划吧。
带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥9.9疏肝活血,软坚散结。用于经期乳胀痛有块,月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。
健客价: ¥36温肾,生精养血,补髓健骨。用于畏寒无力,血虚眩晕,腰膝痿软。
健客价: ¥69健脾补肾。用于脾肾两虚,食少肌瘦,腰膝酸软,目眩耳鸣。
健客价: ¥115补肾精,生气血。用于畏寒肢冷,腰痛耳鸣,四肢酸软,精神疲乏,失眠多梦,心悸怔忡,纳呆食少,肢体麻木。
健客价: ¥98主治肠燥便秘,气滞便难,癖气宿食,水肿腹水,脚气肿满,小便不利。
健客价: ¥70疏肝活血,软坚散结。用于经期乳胀痛有块,月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。
健客价: ¥50疏肝活血,软坚散结。用于经期乳胀痛有块,月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。
健客价: ¥79无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
健客价: ¥136温肾,生精养血,补髓健骨。用于,畏寒无力,血虚眩晕,腰膝痿软。
健客价: ¥30温肾,生精养血,补髓健骨。用于畏寒无力,血虚眩晕,腰膝痿软。
健客价: ¥58疏肝活血,软坚散结。用于经期乳胀痛有块,月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。
健客价: ¥25适应于婴幼儿童细菌引起的湿疹、尿布疹、瘙痒、蚊虫叮咬及痱子刺痒的消毒杀菌。
健客价: ¥8.9清热解毒,止痛,生肌。用于各种烧、烫、灼伤。
健客价: ¥45用于疥疮、头癣、痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻、单纯糠疹和慢性湿疹。
健客价: ¥9.6用于疥疮、头癣、痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻、单纯糠疹、慢性湿疹。
健客价: ¥6.5清热解毒,和营消肿。用于热毒壅结所致痈疽疔毒,瘰疬,流注,癌肿。
健客价: ¥109温中散寒,行气止痛。用于胃脘痛,腹痛腹胀,恶心,呕吐,食欲不振,肠鸣腹泻,小儿泄泻。
健客价: ¥35舒肝活血,祛痰软坚,用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥27温肾壮阳,生精养血,补髓健骨。用于阳痿滑精,胃寒无力,血虚眩晕,腰膝萎软,虚寒血崩。
健客价: ¥30适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥24适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染。1.鼻咽感染:扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎。2.下呼吸道感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作和肺炎。3.皮肤软组织感染:脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原体肺炎、沙眼衣原体引起的尿道炎及宫颈炎等。5.也用于军团菌感染,或与其他药物联合用于鸟分枝杆菌感染、幽门螺杆菌感染的治
健客价: ¥11止痕止痒,对痕痒、昆虫咬伤、皮炎、丘疹、湿疹、汗疹有一定功效。
健客价: ¥59.8