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最性感的背部与颈部要如何保养

2014-03-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一个全方位的美女多少要学会背部减肥的方法,美女除了脸蛋美,气质佳,还要身材棒,身段好才行。以下教你的如何美背让你重塑性感美背!

  穿高跟鞋:穿适当高度的高跟鞋,人会不由自主的缩小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免脚趾变形。

  背靠墙壁:由后脑勺起,双肩,臀,脚后跟这四个部位全部贴住墙壁,将此动作养成每日的习惯,每次至少10分钟,习惯抬头挺胸的感觉。

  常照镜子:常常检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。

  扩胸减肥操:双手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相对。将此动作养成每日的习惯,每次持续5-10分钟。

  注意坐姿:尽量不坐沙发,因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一,更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯,不仅可以美化曲线,还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!

  若想让美颈产品发挥更好的效果,保养的手法也十分重要

  取适量颈霜后,先以由下往上的方式螺旋状进行按摩,而较为明显的脖子纹路,可以使用具抗皱除纹效果的精华液轻拍在定点,记得,轻拍时可以先撑开横向的纹路,可以强化纹路部位的吸收。

  step1:取适量美颈霜在手上均匀搓热,由颈部两侧的肩膀为起点,由下至上轻轻均匀推开。

  step2:头部微微抬高45度,利用手掌心由锁骨起由下往上按摩,约十次。

  step3:特别针对深刻的纹路,以一手将颈纹撑开,另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩,对于颈纹改善更具效果。

  别让“火鸡脖”污辱你的美丽

  就颈部纹理构造而言,不论皮沟及皮丘,都比脸上纹理复杂且横向纹理较多,容易形成「环状皱纹」,再者颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3,再加上颈部负责了支撑头部重量及人体转动的机制,经常性的扭转等激烈的动作,都会让弹性纤维的破坏加速,很容易弹力疲乏。

  此外,外界环境影响,如紫外线、温湿度变化,甚至不当的生活作息也会造成颈部细纹,例如:喜欢夹着讲电话的人,经常低着头工作的文字工作者等,这些不当的刺激都会产生颈纹,更需要和脸部肌肤一样勤快地保养。

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