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从细节中瘦背 打造性感时尚

2016-07-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:时尚MM需要的不仅是苗条的身材,还得要有挺拔的身姿。瘦背部,减掉背部多余脂肪才能让身材更有自信。减肥瘦身计划之瘦背战略只需要在日常生活细节中打通关,比如下面这些“细节”都可以借鉴哦。

  穿高跟鞋:

  穿适当高度的高跟鞋,人会不由自主的缩小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免脚趾变形。

  背靠墙壁:

  由后脑勺起,双肩,臀,脚后跟这四个部位全部贴住墙壁,将此动作养成每日的习惯,每次至少10分钟,习惯抬头挺胸的感觉。

  常照镜子:

  常常检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操:双手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相对。将此动作养成每日的习惯,每次持续5-10分钟。注意坐姿

  尽量不坐沙发:

  因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一,更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯,不仅可以美化曲线,还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!

  因为是生活中的细节,所以简单却又繁琐,背部减肥的你该细心发掘,认真保持,让细节只能决定胜,不能左右败!

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