虽说背部不像其他部位，如大腿、腰腹等那么容易堆积脂肪，但是一旦长了赘肉就很难减去。因为在人们日常的活动中，背部很难被运动到，背上的脂肪也就很难被消除。要想减掉背部脂肪，还得要做些专门瘦背的动作。
山式
1.站立，两腿并拢，双手自然垂放在身体两侧。
2.两手张开，掌心向上，慢慢沿着身体侧线向上伸直，两手在头顶上方合十，手臂尽力向上拉伸，注意此时腰背一定要保持挺直。
鱼式
1.仰卧，两腿伸直并拢平放在地上，将两手臂伸直贴近身体两侧。
2.下巴靠近锁骨，后脑勺离开地面，用两肘撑地面使背部离地，然后抬高下巴让头部后仰并让头顶靠地。
3.保持两手及肘关节靠近身体并紧贴地面。上半身承反弓型。头顶靠地，脸部朝后。挺起胸部，两肩打开向两侧，肩胛骨夹紧。
幻椅式
1.站立，双手于头顶上方合十，作“山式”动作。
2.伸展手臂，两手掌松开，手臂伸直，两手臂距离与肩膀同宽。然后拉长脊椎，弯曲膝盖并将上半身向前弯曲45度。
单腿鸽式
1.侧坐，右膝弯曲，脚跟靠近会阴处。左腿向后伸直，胸背贴地，双手放在身体两侧，掌心贴地。
2.弯曲左小腿，吸气，双臂抬高，双手绕到头后，双手抓住左脚趾，头向后仰。正常呼吸，保持该动作10秒钟换另一侧进行同样动作。
弓式
1.俯卧地面上，弯曲双膝，用双手抓两脚处。
2.吸气，将上身及两腿抬离地板，尽量向上拾起，整个人成“u”形，手臂伸直;呼气，头颈部后仰，收紧背部。保持6—10秒，均匀呼吸。呼气，身体回落，恢复俯卧姿势。
下犬式
1.从跪立开始，双臂撑在肩膀前方，臀部尽量向上提起。
2.吸气，两腿并拢，伸直双腿，并且尽可能伸直双手臂。
3.吐气，脚跟和肩膀下压，背部保持撑直，保持深呼吸8次。
分腿叩首
1.双腿横岔开两个肩宽的距离，身体保持正直的情况下，两手臂在背后交叉，身体慢慢前倾，注意手臂不能打弯，要时刻保持伸直状态。
2.保持均匀的呼吸，前倾到最大幅度，保持15秒，随后回位休息5秒钟接着前倾。
用于早期妊娠的诊断。
健客价： ￥7.8适用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价： ￥9.9适用于妊娠早期的辅助诊断。
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健客价： ￥751、用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素的心功能不全疗效差；2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价： ￥381、用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价： ￥871．用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价： ￥431.治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况。3.洋地黄中毒引起频发性、多源性早搏或快速心律失常。
健客价： ￥6大卫早早孕检测试盒经大量试验证实，能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现，其灵敏度达15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，简单易懂，灵敏快捷等特点
健客价： ￥0.8本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状，如打喷嚏、流涕和鼻痒；鼻粘膜充血/鼻塞；以及眼痒、流泪和充血；腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒，并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价： ￥73本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状，如打喷嚏，流涕和鼻痒、鼻粘膜充血鼻塞；以及眼痒、流泪和充血；腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒，并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价： ￥26用于医院快速血糖检查及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价： ￥1581、有效抑制肝炎病毒的复制，直接杀灭肝炎病毒，促进肝细胞再生。 2、清热排毒，疏肝解郁，快速降低转氨酶。 3、迅速改善肝病症状。 4、显著提高机体免疫力。
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健客价： ￥2831.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症， 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况，尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时（如洋地黄化的患者），需预防性补充钾盐，如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价： ￥7千金洗液能快速抑制金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物，适用于产褥期、经期、人工流产，性生活前后的保洁、抑菌、除味的护理保健。
健客价： ￥12安准型血糖监测系统适用于末梢葡萄糖检测，可用于医疗机构快速血糖测试，糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价： ￥35用于医院快速血糖检测及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价： ￥280杀灭99.9%的口腔常见菌；5分钟快速杀菌；去除茶渍、咖啡渍等污渍；去除牙菌斑；去除异味清洁口气。
健客价： ￥117杀灭99.9%的口腔常见菌；5分钟快速杀菌；去除茶渍、咖啡渍等污渍；去除牙菌斑；去除异味清洁口气。
健客价： ￥681. 作为二级预防，降低心肌梗死死亡率。 2. 高血压(单独或与与其它抗高血压药合用)。 3. 劳力型心绞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特别是与儿茶酚胺有关或洋地黄引起心律失常。可用于洋地黄疗效不佳的房扑、房颤心室率的控制，也可用于顽固性期前收缩，改善 患者的症状。 5. 减低肥厚型心肌病流出道压差，减轻心绞痛、心悸与昏厥等症状。 6. 配合α受体阻滞
健客价： ￥38使用于分泌物异常，白带异味，阴部瘙痒等细菌性阴道炎，混合感染性阴道炎及慢性宫颈炎的杀菌抑菌，对有味的霉菌，滴虫细菌，大肠杆菌金黄色葡萄球菌均有抑制作用，快速消炎杀菌，止痒，祛味留香。特别的维E润阴配方不伤益菌，常用能有效解决阴道干燥的烦恼，保持肌肤弹性润滑，不干涩。润阴护阴，亦是房事前后，日常洁阴的护理佳品。
健客价： ￥16.2用于手臂测量的全自动电子血压计，应用示波法，能够快速、简便地测量血压值和脉搏数。适用于成人无创血压和脉搏的测量。
健客价： ￥1451.作为二级预防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血压。 3.劳力型心绞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特别是与儿茶酚胺有关或洋地黄引起心律失常。可用于洋地黄疗效不佳的房扑、房颤心室率5.的控制，也可用于顽固性期前收缩，改善患者的症状。 6.减低肥厚型心肌病流出道压差，减轻心绞痛、心悸与昏厥等症状。 7.配合α受体阻滞剂用于嗜铬细胞瘤病人控制心动过速。 8.用于控制甲状
健客价： ￥16
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