山楂减肥高效去脂让你轻松瘦

2016-03-16 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，同时还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，把体内导致肥胖的食物通通刮走。

　　此外，山楂还可以促进胃液分泌，增加胃内酶素。

　　山楂茶

　　材料：山楂、干荷叶、薏苡仁、甘草。

　　做法：将所有材料一同研成细末，分为10包，每日用开水冲一包饮用。

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　　山楂银菊饮

　　材料：山楂、银花、菊花。

　　做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶饮用，每日一次。

　　山楂橘皮饮

　　材料：生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。

　　做法：将所有材料一同研末，用开水冲泡，一日喝完。

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