都说生孩子要趁年轻,这样身材才能迅速恢复。但是事实上则是,女性们选择生娃的时间不断往后拖,30+生孩子的女性也是屡见不鲜。
那么这里就要说到,许多妈妈们非常关心的问题——是否年纪越大,产后的身材恢复越慢呢?
其实,这个说法是有依据的。这与你身体上的脂肪有关系。一般人体内存在棕色和白色两种脂肪。白色脂肪堆积在皮下,负责储存多余热量,是引起肥胖的罪魁祸首;棕色脂肪的却可以分解白色脂肪,将其转化成二氧化碳、水和热量。总而言之,身体的棕色脂肪的多少决定你是否是易胖体质。
而日本科学家发现,随着人们年龄增长,体内棕色脂肪产热活动减少,因此燃烧的“坏的”白色脂肪就更少,所以人们更容易发胖。
虽然有依据,但事实上棕色脂肪并不能完全决定你产后的身材是否能恢复,但是事实上在生活中,决定新妈妈们产后身材的更多的是另外一种东西——意志力。
饮食理念:她认为宝宝每天只需要一杯牛奶及一片吐司的营养,吃补太多,全被妈妈吸收。产后的她晚餐吃得清淡,要是中午吃多了,晚餐就以豆芽、洋葱、红萝卜加大骨汤提味,饿了喝一碗,不再吃别的东西,也难怪能迅速恢复窈窕。
运动理念:坚信多运动才能获得好身材,产后坚持瑜伽瘦身,平时也经常每天陪玩梧桐妹,都是追着她跑……
总之,你看完她的产后经历,第一个念头并非是女星天生拥有易瘦体质,而是瘦子通产都有着比较好的自控能力。
当然,我们的意志力经常会失控,如果产后的你,在减肥时经常控制不住自己,吃太多了,或是躺着坐着不想去运动,那么小编也会为你献上保持意志力的小方法:
任何失控的时候,记住让自己动起来。只要你感觉自己又拖拖拉拉了,你就哪怕试着让自己只在屋内走动,也能增加你的自控力。
懂得原谅自己的错误。当你又不小心吃了一堆肉,玩手机错过瑜伽运动……不要总是埋怨自己,这会让你产生“既然事情都这样了,那就……”这会让你后面的行为更加失控。
推荐阅读:
将液态药物雾化供患者吸入。
健客价: ¥109阿司匹林肠溶片(拜阿司匹灵):阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心
健客价: ¥998适用于检测成人的体温(TEMP)、脉搏氧饱和度(SpO2)、脉率(PR)、无创血压(NIBP)参数。
健客价: ¥2990供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价: ¥49强健骨骼和牙齿,调节钙吸收,保护神经系统,提高免疫力,保护生殖系统。 适用人群:1.中老年人。2.备孕男性。3.痛经女性。 4.偏头疼、眩晕、抑郁、情绪易紧张、暴躁及失眠人士。
健客价: ¥99用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥48买3送1送原品 4瓶一个调养周期 建议按照调养周期购买
健客价: ¥398本产品为呼吸系统雾化治疗的器具。
健客价: ¥699适用于成人心率、心电波形、收缩压及舒张压的检测,其数值供参考。
健客价: ¥159补充益生菌、维生素、清肠排毒、排油减脂
健客价: ¥298具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善 神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
健客价: ¥560买2送1 买3送2 买5送3 买7送5 送的都是原品
健客价: ¥128儿童钙铁锌多维益生菌粉,补充钙铁锌及多种维生素等全面营养。有助于儿童生长发育和宝宝的食欲,更有助于皮肤健康。
健客价: ¥258欧姆龙血糖试纸HEA-STP30:用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。 施莱一次性使用采血针:用于糖尿病患者测试血糖浓度。 约斯夫酒精棉球:适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥48大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血。
健客价: ¥320纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249该产品用于定性检测尿液中浓度≥300ng/ml的吗啡及其代谢物。
健客价: ¥38大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥2340大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥1260大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥2430大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥1260