泡脚的方法想要通过泡脚来减肥,要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。
泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。
中药泡脚减肥配方1、材料:山楂16克,白鲜皮15克,当归16克,白蒺藜15克。
做法:将所有中药和清水一起煎煮30分钟,汁液和2000毫升开水一起倒入盆里,等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次,10天为一个疗程。
中药泡脚减肥配方2、材料:红花5克,苏木5克,百部5克,独活5克,栀子4克,透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克。
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