37岁李冰冰的明星减肥妙招

2015-12-05 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：刚出道的李冰冰体型较胖，可以说是一个肥妹。经过多方努力后，如今荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美得无可挑剔。在她成功瘦身的背后，使用了哪些明星减肥方法呢?

　　刚出道的李冰冰体型较胖，可以说是一个肥妹。经过多方努力后，如今荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美得无可挑剔。在她成功瘦身的背后，使用了哪些明星减肥方法呢?

　　李冰冰无论是演技还是形象都是那么的无懈可击。李冰冰为了让自己的身材更加完美，曾经试过一个月狂减20斤。由此可见，明星是要比常人付出更多努力的。

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　　在减肥期间，即使是妈妈精心烹调的饭菜她也不敢多吃。菜只吃一小碟，粥只喝一汤匙。每顿饭只吃到七分饱，饿了就吃黄瓜等水果充饥。而且她每天都做大量的运动健身。节食和运动相结合，如果再不瘦下来的话，那上帝就真的是太不公平了。

　　李冰冰说节食减肥期间，多补充维生素对减肥也极有帮助。维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，李冰冰提醒说，日常膳食中粮食不宜吃得太精。

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