已经成为国际影星的李冰冰越来越有大牌范了，她始终如一的是那纤瘦的身材，想知道她是怎么保持的吗?那么就跟小编一起来看看吧!
李冰冰平时很喜欢做一些运动，她觉得运动可以为她带来快乐，可以纾解她工作上的压力，经常做一些健美操啊什么的既能瘦身又能让身体更健康，何乐而不为呢?
△李冰冰推荐的减肥操
站直，将双手慢慢抬至头部上方，双手掌心紧贴，左右摆动，在这个时候就把小腹收紧，腿部伸直不能弯曲。
站直，慢慢抬起双臂与肩同高，手掌心相贴，然后把注意力集中在腹部，双臂摆动到身体的一侧，慢慢的旋转，注意，要在旋转手臂的同时慢慢吐气，当转回到远点的时候再吸气，然后反方向做同样的动作。
站立，双手掌心相贴，然后抬起手臂到身体斜上方的为之慢慢下降，再反方向做同样的动作。
小编评价：在做操的时候要注意调整好呼吸，运动减肥的方法不仅健康还可以提高人体免疫力，起到很棒的作用哦。
△李冰冰推荐的减肥水果
木瓜是水果中的“百益之王”，它含有非常丰富的营养元素，而且卡路里特别低，减肥的人最适合吃木瓜，而且木瓜中含有抗炎化合物，对抗癌起到很大的帮助哦!
△李冰冰推荐的自制肥茶
材料:红枣10颗、玫瑰花4朵、山楂10g，枸杞10颗、荷叶粉25g、柠檬半个、白菊4朵
做法：将适量冷水和所有材料都放在锅里，然后拿到炉子上煮开后让它继续滚15分钟，再把柠檬片切好放进去，一分钟后熄火，用过滤网把渣渣都过滤掉只留下茶水即可。
喝法：刚开始喝的时候可以一天喝那么一两杯，等肠胃慢慢适应茶以后就可以经常喝。
小编提醒：这个茶可以消除身体里的脂肪，补气血，坚持下去就能瘦下来，等瘦得差不多的时候就可以隔一两星期喝一次就可以了。
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