张韶涵自爆明星减肥食谱

2015-11-30 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：自张韶涵出道以来，我们看到她一直都能保持着性感苗条的身材。究竟她有什么独家的明星减肥食谱呢？我们采访了解到，身材娇小却始终神采奕奕的张韶涵非常喜欢吃山楂芒果雪梨丝，而她就是通过这种方式来维持自己苗条的身材。

　　在拍戏的现场我们会经常看到张韶涵捧着山楂芒果雪梨丝不离手。韶涵介绍说，拍戏累的时候，稍微吃一点就会有吃饱了的充实感，不仅可以解馋，还能避免暴饮暴食。

　　山楂芒果雪梨丝

　　原料：芒果、雪梨、山楂片。

　　做法:

　　1、芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝;

　　2、把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。

　　3、山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色。所以，建议大家现吃现拌。

　　4、特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。

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　　功效：

　　山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

　　芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。

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