腰部按摩+刮痧打造迷人小腰

　　腰腹部是最难减的部位，怎样瘦出小蛮腰呢?最近刮痧减肥和按摩减肥的方法受到很多朋友们的喜爱，怎样瘦腰?想要轻松享瘦出迷人小蛮腰的MM，赶紧过来看看吧。

　　腰部按摩+刮痧，轻松瘦出性感蜂腰

　　在人体的小腹上有很多条经脉，所以如果小肚子凸起来了，脂肪也会多起来，这样阻塞经脉后，导致气血也会发生阻碍，一些气血和营养物质都不能传输到需要的地方，代谢物也不是很容易被排走，这样整个身体都会慢慢的变得肥胖。

　　通过刮痧的方式，能够让体内的气血变得更通畅，清理体内垃圾，这样不仅对减肥很有帮助，小肚子也会慢慢的瘦下来。可以说刮痧对于瘦腰腹效果是相当有效的。

　　刮痧远离赘肉烦恼

　　刮痧前先进行按摩，用双手拉提腹部，把腰腹部的肉肉都按松软了，这样刮痧的效果更加事半功倍。

　　单手做握拳状，用手指关节在腹部打圈。还可以双手轻轻捶打或者拍打腰腹部，不要用力太大，手指可以轻捏自己侧腰的肉肉，向上拉提。这样能消除腰部赘肉，让其变得更加纤瘦，从而达到减肥瘦身效果。

　　怎样刮痧能减肥

　　腹部上的一些穴位，小范围快速用力刮这几个地方瘦腹效果很不错。坚持下去，你可以发现自己的小肚腩在慢慢的减小。

　　进行刮痧的时候，腰部的力道要小一点，不然很容易损伤到皮肤，每天只需要刮上一次左右即可，而且还可以边看电视边刮痧瘦腰，两两不误，刮十五分钟就可以了。

　　腰腹部的刮痧方向是从上到下，也就是从你的胸部下面一点到下腹部，从内到外，顺次着进行刮，力度适中即可，一般刮十五分钟左右，感觉小腹部的皮肤发热就可以了。

　　腰部按摩加刮痧，轻松瘦出撩人腰线，想要拥有小蛮腰，不妨试试这个瘦腰方法。

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