这三款安全、有效、制作方便的茶饮分别是三皮饮、三花茶及山楂莱菔粥。那么,夏季最佳减肥饮品?今天我们就一起来认识几款具有减肥作用的茶饮吧。
三皮饮
西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品)、盐少许。
制法:将3种材料放入锅中,加入适量清水,煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量。
功效:有行气利水之功,适用于水湿型肥胖者。
三花茶
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。
制法:将材料洗净,放入锅中,加清水适量,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。
功效:有利气降脂之功,适用于水湿内停所致肥胖者。
山楂莱菔粥
生山楂150g、莱菔子30g、粳米100g。
制法:将山楂、莱菔子烘干,研成粉末。将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至粳米烂熟,加粉末再煮片刻即可。每天煮一次,分2次食完。
功效:有消食降脂之功,适用于肉食积滞,胆固醇增高之肥胖症。
夏季最佳减肥饮品?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,小编建议,经常喝这三款茶饮,不但可以减肥瘦身,还能滋润肌肤,想要减肥瘦身的朋友们千万不要错过啊。心动不如行动,赶快行动起来吧!
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