刮痧瘦腿专门解决萝卜腿问题

　　今天我们就来学习塑造迷人长腿常用的刮痧瘦腿法，帮你解决萝卜腿烦恼！那么就快来一起看看吧。

　　刮痧瘦腿是从中医中延伸出来的，中医认为，经过刮痧瘦腿不仅健康无副作用，而且效果也不错，甚至还会在刮痧瘦腿的时候，产生养生功效。

　　而刮痧瘦腿的原理又是什么呢？人们只要准备一块简单的刮痧板，通过刮痧板作用于腿部的肥胖部位，进行对腿部的按摩，促进血液循环，调节内分泌和阴阳平衡，最后实现燃烧脂肪的目的，最终就可以瘦腿了。

　　刮痧瘦腿的步骤：

　　找一个固定而舒适的地方，沙发或者床上，坐在上面，在脚上涂抹瘦腿刮痧油，放松腿部，并且将腿部弯曲到自己觉得方便刮痧按摩的位置，再使用沙发或者其他椅子等用来支撑双脚。用事先准备好的刮痧板开始刮。

　　此时，相信大家都会有疑问，那是从上往下刮？还是从下往上刮？那么就得自己对腿部进行观察了，如果是腿部有水肿的话，就要从下往上刮，这样才可以促进腿部的血液循环，舒缓水肿的现象，如果反方向的话，就会加重水肿现象。

　　但是如果你的腿没有水肿现象，也没有静脉曲张的话，其实两个方向都是可行的。但记得，在刮痧瘦腿的时候力度要适当，并非力度越大则越好。但是，也要保证力度足够起到减肥作用。

　　在享受成功瘦腿的同时，MM们也要多注意刮痧瘦腿的细节，避免身体不适或者瘦腿效果反弹哦！

　　1、瘦腿刮痧油一定要。因为瘦腿的刮痧油本身就具有燃烧脂肪的作用，加上刮痧板的作用，瘦腿效果更显著。

　　2、刮痧后记得喝水。因为在刮痧后，人体会消耗较多的水分，甚至还会有头晕的感觉，所以在刮痧后喝一杯水，有助于补充消耗的水分，帮助排毒养颜，巩固瘦腿效果。

　　3、刮痧时做好保暖措施。当人们在刮痧的时候，身体皮肤上的毛孔正打开着，要多穿衣物，做好保暖措施，避免摄凉感冒。

　　4、刮痧瘦腿贵在坚持。没有任何一种减肥方法是速成的，特别是健康的刮痧瘦腿方法，一定要每天刮一次，坚持下去就能起到瘦腿效果了。

　　好啦，看完了上面的刮痧减肥后，那么大家是不是很激动很有减肥的动力了呢？其实啊想要瘦身是有很多办法的，但是不是每一种办法都适合自己，所以减肥瘦身一定要找到属于自己的方法，掌握正确的方法才能事半功倍，那么在这个美丽的季节里，各位姐妹们要努力加油了哦，相信你们一定是可以的。

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